08-29-2013, 05:24 AM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
احسبي السعرات الحرارية بنفسك للبسكوتاليكم يا حبايبي بسكويت مالح قطعه واحدة 21,5 سعرة بسكويت بلجنزبيل 100 جرام 447 سعرة بسكويت رقيق هش 100 جرام 447 سعرة بسكويت سادة 100 جرام 435 سعرة بسكويت للهضم قطعه واحده 31,5 سعرة بسكويت محلاة 100 جرام 556 سعرة بسكويت مملح 100 جرام 481 سعرة وسلام الله عليكم مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
|
08-30-2013, 10:23 AM | المشاركة رقم: 2 | ||||||
| معلومه هامه تعرفوا ان الحد الاعلى للسعرات الحرارية اليومية هو 1700 سعرة تقريباً الجلكسي و السنكر و المارس يحوي على الاقل 400 سعرة يعني لو تاكلين 5 حبات خلاص مفروض يومك كله ما تاكلين شي بس فيه بنات واجد مخربه التنظيم و تاكل كل شي | ||||||
08-30-2013, 12:09 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||
| مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه | ||||||
08-31-2013, 01:01 AM | المشاركة رقم: 4 | ||||||
| يسلمو يا حبيباتي وانشالله الفائدة تعم الجميع | ||||||
08-31-2013, 01:02 AM | المشاركة رقم: 5 | ||||||
| شكرا عمروركم الاروع | ||||||