جديد الفعاليات
دخول العضوات
08-23-2013, 01:50 AM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 احسبي السعرات الحرارية بنفسك للمنتجات الحيوانية (3)اليكم التالي بيض مسلوق البيضه 82 سعرة بيضة اومليت 100 جرام 80 سعرة جبن ( دهن مربعات ) 100 جرام 809 سعرة حرارية ( الواحدة = 162 ) جبن ابيض قريش 100 جرام 116 سعرة جبن رومي 100 جرام 313 سعرة جبن شيدر 100 جرام 116 سعرة جبن قديمة كاملة الدسم 100 جرام 420 سعرة حرارية جبن مطبوخ 100 جرام 384 سعرة حليب البقر كوب 157 سعرة حليب الغنم كوب 264 سعرة حليب الماعز كوب 168 سعرة حليب خالي الدسم كوب 86 سعرة حليب قليل الدسم 1% كوب 102 سعرة حليب قليل الدسم 2% كوب 121 سعرة حليب كامل الدسم كوب 150 سعرة حليب بلشيكولاتة قليل الدسم 1% كوب 158 سعرة حليب بلشيكولاتة قليل الدسم 2% كوب 179 سعرة حليب بلشيكولاتة كامل الدسم كوب 208 سعرة حليب بلفراولة كوب 244 سعرة حليب بودرة كامل الدسم نصف كوب 635 سعرة حليب بودرة خالي الدسم نصف كوب 435 سعرة حليب مبخر خالي الدسم نصف كوب 99 سعرة حليب مبخر قليل الدسم نصف كوب 110 سعرة حليب مبخر كامل الدسم نصف كوب 169 سعرة حليب مقشود خالي الدسم كوب 86 سعرة حليب مكثف محلى معلب 28 جرام 123 سعرة روب كامل الدسم 77 سعرة لبن طازج كامل الدسم 100 جرام 66 سعرة (الكوب 130 سعرة) لبن منزوع الدسم 100 جرام 35 سعرة (الكوب 70 سعرة) زبادي بلفاكهة 100 جرام 106 سعرة (كوب 108 سعرة) زبادي طبيعي 100 جرام 54 سعرة ( كوب صغير 54 سعرة ) زبد مملح 100 جرام 794 سعرة (الملعقة الكبيرة 100 سعرة ) زيت كبد الحوت 100 غرام 930 سعرة مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||||
ميساء1987 
 جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
| |
|
08-23-2013, 02:31 AM
| المشاركة رقم: 2 | ||||||
|  مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه  | ||||||
| | |||||||
العرض العادي
