العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

تثبيت الوزن

تثبيت الوزن الرجيم شىء جميل وجميل ان تصلى للوزن المطلوب لكن الاهم انك تحافظى على الوزن المطلوب ودا يابنات بيكون باعتدالك فى تناولك الطعام حتى

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-25-2013, 09:14 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية merahafez
الكاتبة:
اللقب:
عضوة حيوية
عرض البوم صور merahafez  
معلومات العضوة

التسجيل: 22-7-2013
العضوية: 34967
المشاركات: 15
بمعدل : 0.00 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
merahafez غير متواجد حالياً

هام

تثبيت الوزن


الرجيم شىء جميل وجميل ان تصلى للوزن المطلوب لكن الاهم انك تحافظى على الوزن المطلوب ودا يابنات بيكون باعتدالك فى تناولك الطعام حتى بعد الوصول للوزن المثالى ودا لفطرة ليست قصيرة حتى يثبت وزنك ولاتعودى مرة اخرى للسمنة
وفى الحالة دى ممكن تتناولى جميع ماتحبى حتى الحلويات ولكن بحساب
وطبعا ماننساش القاعدة الذهبية:العشاء يجب ان يكون قبل النوم على الاقل ساعتين حتى تستطيع المعدة هضمة جيدا (فى حالة النوم تقل كفائة العدة فى الهضم)
وكمان يمكنك شرب كوب شاى اخضر بعد الاكل الدسم او الحلويات
واحظرو اقراص التخسيس الانها اثبتت فشل زريع ولخطورتها على الدهون (الهامة)الموجودة حول الكبد مثبت علميا
وايضا لاتحاولى تناول اقراص الردة لانها بتجعل المعدة اكبر لانها بتنفش فى المدة وبالتالى تتعود المعدة على الكمية دى
وطبعا انتو عارفين المعدة لوماعودتيها على كمية معينة من الاكل واعطيتيها كمية كبيرة من الاكل ستكبر وتحتاج كمية اكبر فاكبر وتكون السمنة( مثبت علميا) وعن تجربة
تناولى كمية كبيرة من الماء فهناك دراسة اثبتت ان الاكثار من شرب الماء يجعل المعدة تهضم الاكل بشكل افضل
و

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO