ملف كامل عن فوائد الماء

[ألماس]

[frame="1 98"]

حمامات الملح للتخلص من المواد السامة بالجسم

_______________________

وهذه الطريقة تفيد التخلص من الوزن الزايد للجسم وكذا تخلص الجسم من المواد السامة الني تتجمع به

:وطريقة عمل الحمام كما يلي

-1

يتم ملء البانيو بالماء الساخن حتى يصل ارتفاعة إلى نحو ست بوصات ثم يذاب "فيه حوالي كيلو جرام من ملح إبسوم التجاري "كلوريد الأمونيوم

-2

بعد ذلك يتم غمس الجسم كله في الماء الساخن(تكون درجة حرارة الماء بالقدر الذي يتحمله الجسم وليس بالضرورة يكون شديد السخونة )وذلك لمدة ثلاث دقائق ثم القيام ببطء حتى تقف على القدمين

-3

بعد ذلك يتم لف الجسم في بطانية(يراعى عدم تجفيف الجسم ) ويمكث الشخص في السرير حوالي الساعتين ثم يجفف جسمه بالفوطة ويرتدي ملابسة

-4

يلاحظ أن القشور التي تظهر على الجسم تدل على أنه تخلص من حوالي نصف المواد السامة به خلال فتحات الجلد المسامية

_______________

:يراعي مايلي

عدم استخدام الصابون أو أي مادة زيتية أو أي نوع آخر من السوائل أو المساحيق أثناء الحمام الملحي لان ذلك يمنع الفائدة المرجوة منه

[/frame]

[ألماس]

[frame="1 98"][align=center]حمامات البخار
____________

وفيه يتعرض جسم الإنسان إلى بخار يخترق مسام جلده فتنفذ الحرارة للأنسجة الداخلية له مما يساعد على تنشيط الغدد الموجودة بالجلد ويزداد إفراز العرق وهذا يتيح فرصة للجسم للتخلص من السموم والمخلفات الضارة من خلال العرق الغزير

:ومن أهم فوائد حمامات البخار مايلي

تساعد على حدوث اتساع لمسام الجلد مما يهيىء الفرصة لخروج الرواسب -

والسموم من الجسم

(تعمل على زيادة عرق الجسم وتخلصة من السموم(عن طريق العرق -

تساعد في تنشيط الدورة الدموية وتنعش وتنشط الجسم -

تساعد على ليونة حركة المفاصل وتقوي العضلات -

(تساعد في تسليك الجيوب الأنفية وانسدادات الأنف(مثل الناتجة عن الزكام -

والبرد

تساعد في الشفاء من النزلات الشعبية وأزمات الربو الشعبي -

:وطريقة عمل بخار الماء كما يلي

يقوم الشخص بأخذ دش ماء بارد لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق ثم يدخل حجرة -

البخار ويبقى بها لمدة خمس دقائق

تكرار هذه العملية عدة مرات حتى يشعر الشخص بمفعول الحمام المنشط -

تقاس كفاءة حمام البخار بتذوق طعم عرق الجسم بأصبعة فإذا وجده شديد -

الملوحة فهذا يدل على حاجته لتكرار العملية أما إذا وجده قد أصبح ضعيفا أو منعدم الملوحة فهذا يدل على عدم

حاجته لتكرار حمام البخار مرة أخرى

يراعى بعد الإنتهاء من حمام البخار تناول كوب ماء لتعويض بعض ما فقده[/align][/frame]

[عطر الورد79]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه على الموضوع الرائع و القيم لما فيه من معلومات مفيدة
نشكرك على المجهود حبيبتي الماس

[ummaryam]

تسلمي على المعلومات القيمةو المفيدة جدااااااااا جداااااااااا

[نورالقمر111]

[OVERLINE]

ممتاز جدااااااااااااااااااااااا ااااااااا

[/OVERLINE]

[ام سخاء]

ماشاء الله موضوع مفيد وقيم

[رشا مجدى]

مشكور جدا للمعلومات القيمة
unblocked qwop free online ninja hattori games
http://youtu.be/cOtZ0Fjzon0
http://youtu.be/P5TFZ12YEdc
http://youtu.be/mT-30a-DBkQ
http://youtu.be/DAQpGBTq8PQ