العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

ملف كامل عن فوائد الماء

[frame="1 98"] حمامات الملح للتخلص من المواد السامة بالجسم _______________________ وهذه الطريقة تفيد التخلص من الوزن الزايد للجسم وكذا تخلص الجسم من المواد السامة الني

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-07-2013, 12:10 AM   المشاركة رقم: 8

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مديره عامه


جديد حمامات الملح

[frame="1 98"]
حمامات الملح للتخلص من المواد السامة بالجسم
_______________________
وهذه الطريقة تفيد التخلص من الوزن الزايد للجسم وكذا تخلص الجسم من المواد السامة الني تتجمع به
:وطريقة عمل الحمام كما يلي
-1
يتم ملء البانيو بالماء الساخن حتى يصل ارتفاعة إلى نحو ست بوصات ثم يذاب "فيه حوالي كيلو جرام من ملح إبسوم التجاري "كلوريد الأمونيوم
-2
بعد ذلك يتم غمس الجسم كله في الماء الساخن(تكون درجة حرارة الماء بالقدر الذي يتحمله الجسم وليس بالضرورة يكون شديد السخونة )وذلك لمدة ثلاث دقائق ثم القيام ببطء حتى تقف على القدمين
-3
بعد ذلك يتم لف الجسم في بطانية(يراعى عدم تجفيف الجسم ) ويمكث الشخص في السرير حوالي الساعتين ثم يجفف جسمه بالفوطة ويرتدي ملابسة
-4
يلاحظ أن القشور التي تظهر على الجسم تدل على أنه تخلص من حوالي نصف المواد السامة به خلال فتحات الجلد المسامية
_______________
:يراعي مايلي
عدم استخدام الصابون أو أي مادة زيتية أو أي نوع آخر من السوائل أو المساحيق أثناء الحمام الملحي لان ذلك يمنع الفائدة المرجوة منه
[/frame]


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 03-07-2013, 12:12 AM   المشاركة رقم: 9

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مديره عامه


جديد حمامات البخار

[frame="1 98"][align=center]حمامات البخار
____________
وفيه يتعرض جسم الإنسان إلى بخار يخترق مسام جلده فتنفذ الحرارة للأنسجة الداخلية له مما يساعد على تنشيط الغدد الموجودة بالجلد ويزداد إفراز العرق وهذا يتيح فرصة للجسم للتخلص من السموم والمخلفات الضارة من خلال العرق الغزير
:ومن أهم فوائد حمامات البخار مايلي
تساعد على حدوث اتساع لمسام الجلد مما يهيىء الفرصة لخروج الرواسب -
والسموم من الجسم
(تعمل على زيادة عرق الجسم وتخلصة من السموم(عن طريق العرق -
تساعد في تنشيط الدورة الدموية وتنعش وتنشط الجسم -
تساعد على ليونة حركة المفاصل وتقوي العضلات -
(تساعد في تسليك الجيوب الأنفية وانسدادات الأنف(مثل الناتجة عن الزكام -
والبرد
تساعد في الشفاء من النزلات الشعبية وأزمات الربو الشعبي -
:وطريقة عمل بخار الماء كما يلي
يقوم الشخص بأخذ دش ماء بارد لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق ثم يدخل حجرة -
البخار ويبقى بها لمدة خمس دقائق
تكرار هذه العملية عدة مرات حتى يشعر الشخص بمفعول الحمام المنشط -
تقاس كفاءة حمام البخار بتذوق طعم عرق الجسم بأصبعة فإذا وجده شديد -
الملوحة فهذا يدل على حاجته لتكرار العملية أما إذا وجده قد أصبح ضعيفا أو منعدم الملوحة فهذا يدل على عدم
حاجته لتكرار حمام البخار مرة أخرى
يراعى بعد الإنتهاء من حمام البخار تناول كوب ماء لتعويض بعض ما فقده[/align][/frame]


رد مع اقتباس
قديم 07-21-2013, 10:47 PM   المشاركة رقم: 10

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة أولى


افتراضي

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه على الموضوع الرائع و القيم لما فيه من معلومات مفيدة
نشكرك على المجهود حبيبتي الماس


رد مع اقتباس
قديم 01-02-2013, 02:05 PM   المشاركة رقم: 11

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة


افتراضي

تسلمي على المعلومات القيمةو المفيدة جدااااااااا جداااااااااا


رد مع اقتباس
قديم 03-05-2013, 07:40 PM   المشاركة رقم: 12

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
بداية الحياة


افتراضي رد: ملف كامل عن فوائد الماء

[OVERLINE]
ممتاز جدااااااااااااااااااااااا ااااااااا
[/OVERLINE]


رد مع اقتباس
قديم 10-10-2013, 06:03 AM   المشاركة رقم: 13

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية


افتراضي رد: ملف كامل عن فوائد الماء

ماشاء الله موضوع مفيد وقيم


رد مع اقتباس
قديم 12-02-2013, 10:55 AM   المشاركة رقم: 14

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة حيوية


افتراضي رد: ملف كامل عن فوائد الماء


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO