منتديات شبكة حياة - رجيم البروتين يقضي على السمنه 7 كيلو في اسبوع

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)

- صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet (http://www.hayah.cc/forum/19/)

- - رجيم البروتين يقضي على السمنه 7 كيلو في اسبوع (http://www.hayah.cc/forum/t162778.html)

محبة الاسلام

01-18-2016 10:13 PM

رجيم البروتين يقضي على السمنه 7 كيلو في اسبوع

مثل ما هو اسمه رجيم البروتين يعني يكون بروتين في بروتين

الصبح تاكلين بيض و بس لا خبز و لا حلو

الغدا دجاج مشوي او لحم مشوي

العشا يكون مو قبل الساعة سته ليلا و يكون دجاج او لحم مشوي ايضا و ممكن اضافة سلطة

مع شرب كميات كبيرة من الماء

هذا رجيم يجعلك تخسي سبعة كيلو في اسبوع

الساعة الآن 06:03 AM.