10-03-2015, 03:27 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
الخس محفز مثالي للشهيةوتجدر الإشارة إلى أن الخس يتواجد بأشكال وألوان متنوعة، لكن أكثرها شهرة الخس الأخضر ومنه الأحمر القاني، لكن جميع هذه الأنواع غنية بمواد معدنية مهمة للجسم. وتتميز أنواع الخس الأكثر مرارة في الطعم بفوائد صحية أكبر كما وتعتبر أوراق الخس غنية بمادة الكاروتين المهمة لصحة العين والبشرة، كما أنها غنية بالكالسيوم والحديد والفوسفات وحمض الفوليك وفيتامين بي وفيتامين إي. ومن ما يميز الخس أيضا بوجود مادة اللاكتوكوبيكرين التي تعطي بعض المرارة لطعمه، وتساعد هذه المادة في تحفيز الشهية وتنشيط عملية الهضم. مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
|
10-03-2015, 09:01 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||
| رد: الخس محفز مثالي للشهية بارك الله فيكي | ||||||
10-04-2015, 12:21 AM | المشاركة رقم: 3 | ||||||
| رد: الخس محفز مثالي للشهية يسلمو اختى | ||||||