الخبز يساهم في التخسيس

[محبة الاسلام]

الخبز يساهم في التخسيس

ترى الكثير من النساء ان اكبر سبب للسمنة هو الخبز و لكن خبراء الصحة

يرون ان تغييب الخبز في الحمية ليس هو بالقرار الصحيح فالخبز عنصر

غذائي مهم فهو يحتوي على ألياف غذائي مفيدة و على سكريات جيدة غني

بالبروتينات.

و لكن تناوله بكميات مفرطة هو الذي يتسبب في الزيادة بالوزن لذا ننصح

بعدم تناول الخبز مع الأطعمة التي تحتوي على النشويات و الكربوهيدرات المعقدة او تناول كمية صغيرة منها فقط.

مواضيع قد تعجبك:

• كل شىء عن التخسيس والنحافة,اعشاب لانقاص الوزن,فوائد الاعشاب فى التخسيس
• لتر واحد من الماء يوميا يساهم في انقاص الوزن....
• الخبز الايطالي - خبز ايطالى لذيذ - أنواع الخبز - تحضير الخبز الايطالى
• كل شىء عن التخسيس والنحافة,اعشاب لانقاص الوزن,فوائد الاعشاب فى التخسيس ملف كامل
• كل شىء عن التخسيس والنحافة,اعشاب لانقاص الوزن,فوائد الاعشاب فى التخسيس

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

[اسماء سمسمه]

بارك الله فيكى اختى

[محبة الاسلام]

و فيكي بارك الله اختي