7 فوائد للفشار

assal sabry · 09-22-2015, 01:02 AM

ربما يعتقد الكثيرين أن ذرة الفشار غير غنية بالفوائد الجمة وهي مجرد لطبق للإضفاء جو من التسلية على بعض الجلسات، لكنه في الحقيقة له فوائد عديدة منها
أولاً: مفيدة للعيون فالفشار يعمل على حماية العين من مرض التنكس البقعي المرتبط بالتقدم في العمر

ثانياَ: يعتبر غني جداً بالألياف والتي تحافظ على الشعور بالشبع لفترة أطول
ثالثاً: مفيد للعظام فهو يعزز وظائف الخلايا في الجسم، كما أن الذرة غنية بمعادن أخرى تحافظ على صحة العظام.

رابعاً: يحتوي على عدة أنواع من الفيتامينات
خامساً: يعتبر أحد مضادات السرطان
سادساً: يعتبر بديل للمقرمشات الغير صحية
سابعاً: يساعد في التخلص من الاكتئاب

مواضيع قد تعجبك:

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet