تجارب عضوات حياة الشخصية في الرجيم و النظام الغذائي

[محبة الاسلام]

تجارب عضوات حياة الشخصية في الرجيم و النظام الغذائي

كيف حالكم اخواتي ان شاء الله تكونوا بخير؟

اردت في هذا الموضوع ان نطرح موضوع الرجيم و التخسيس,طبعا كل امراة تحلم بجسم رشيق و انيق خالي من الدهون و الشحوم,بس الامر يحتاج جهد و صبر,

اردت في هذا الموقع ان نتبادل التجارب و النصائح لان التجربة خير برهان لذا سأبدا بنفسي:


مرة قررت ان اعمل رجيم لاني لاحظت ان حركتي اصبحت بطيئة و حتى في شغل البيت اصبحت اتعب بسرعة,سمعت ان شرب ماء دافئ مع عصر ليمونة عليه يساعد في التخسيس و اخفاء دهون البطن فقمت بتجربة ذلك مدة اسبوع و فعلا بدا بطني بالاختفاء تدريجيا لكن للاسف لم اواصل و استمر.

و مرة روحت الطبيبة و قالت لي كولي ما تريدي الا الخبز و الحلويات في الليل لا و لكن ايضا لم اتمكن من الاستمرار,


فهل اخواتي الامر صعب؟ماذا فعلتن انتم في هذا الموضوع؟هل لكم رجيم مناسب؟كم خسستم عندما اتبعتم الرجيم؟هل التخسيس يؤثر على نفسيتك و صحتك؟


انتظر مشاركاتكم و تجاربكم بفارغ الصبر لنستفيد و نفيد

ودي و احترامي لكم

احبكن في الله



مواضيع قد تعجبك:

• النظام الغذائي القاتل - النظام القاتل - تعرف على الغذاء القاتل
• شكل ولون وجهك يحدد النظام الغذائي الذي يجب تتبعه
• شكل ولون وجهك يحدد النظام الغذائي الذي يجب تتبعه
• لشعر لامع و سليم صيفا اليك هذا النظام الغذائي

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

[فاتن بشير]

بارك الله فيكي

[اسماء سمسمه]

يسلمو اختى

[محبة الاسلام]

فاتن لم تقومي باي تجربة رجيم؟و انت اسماء خبرينا اذا قومتي باي تجربة في التخسيس؟

[محبة الاسلام]

منذ يومين بدأت باتباع الرجيم في فطور صباح يمكن تناول الحلويات في فطور منتثف النهار يستعمل الخبز الاسمر الذي بدقيق القمح الكامل اما العشاء فيلغى بعد المغرب لا اكل شي و بطلت الحلو باليل اذا جعت باكل تفاحة بس المهم بديت احس بالم بمعدتي بس المهم ان شاء الله خير و بيعطي نتيجة