أطعمة مفيدة لنمو طفلك

[اسماء سمسمه]

أطعمة مفيدة لنمو طفلك

[SIZE="5"][B]البروكلي

*



*

*حيث انه يحتوى على وفرة من *حمض الفوليك، والألياف، والكالسيوم، وكما هو معروف القرنبيط بخصائصة المضادة للسرطان وبفضل مركبات الكبريت، فإنه لديه نكهة فريدة من نوعها التي يمكن أن تساعد على توسيع الأذواق لطفلك سويه على البخار حتى تصبح طرية، قطعيها الى قطع بحجم البازلاء، ثم التبريد.في بعض الأحيان تقبل القرنبيط المبردة أفضل من الأطفال"

*

*

الأفوكادو

*



*

*

"الأفوكادو هو مصدر غني من الدهون غير المشبعة" وتكوينة الدهون به يشبه إلى حد ما من حليب الثدي".

لا تشعرى بالقلق إزاء تناول طفلك الأغذية الدهنيه ؟ *حيث ان "الدهون غير المشبعة هو النوع الجيد من الدهون، والأطفال في حاجة إليها لنمو الدماغ"

حاولى الجمع بين الأفوكادو المهروسة مع الأطعمة الأخرى، مثل الجبن والتفاح، أو السمك المعلب

*

*

اللحم

*



*

الكثير منا لا يعتقد اللحوم كغذاء طفل نموذجي حيث ان. "اللحوم هي مصدر كبير من الزنك والحديد"

الحساء هو الغذاء المثالي الطفل - سهلة الصنع، من السهل أن تمضغ، والتي لا نهاية لها في تنوعها" إضافة الخضار والتوابل المختلفة، مثل الزنجبيل والبقدونس.

مواضيع قد تعجبك:

• أطعمة تطور ذكاء طفلك
• أطعمة مفيدة لصحة القلب و الكوليسترول
• عشر أطعمة لتطهير الجسم من السموم , 10 اطعمة مفيدة لجسمك
• أطعمة ضارة بالبشرة وأخرى مفيدة تعرفي عليها
• أطعمة مفيدة ومشبعة ولا تزيد وزن الطفل

منتديات شبكة حياة - رعاية الاطفال رعاية المواليد نصائح تربويه تربيه الاطفال Child care

[نور الريس]

بارك الله فيكي

[اسماء سمسمه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور الريس

بارك الله فيكي

الله يخليك اختى