العودة   منتديات شبكة حياة > منتدى حوامل منتديات الحمل و الولادة > الحمل والولادة Pregnancy and childbirth

الغازات عند الحامل

الغازات عند الحامل تكون الغازات مثل باقي الاضطرابات الهضمية كثيرا ما يحدث اثناء الحمل وحتى الاطعمة التي لا تسبب اية مصاعب في الاوقات الاخرى فانا

الحمل والولادة Pregnancy and childbirth

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-05-2015, 03:35 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية محبة الاسلام
الكاتبة:
اللقب:
المشرفه العامه على مجلة حياة
عرض البوم صور محبة الاسلام  
معلومات العضوة

التسجيل: 4-3-2013
العضوية: 90536
الدولة: تونس
المشاركات: 4,897
بمعدل : 2.02 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
محبة الاسلام غير متواجد حالياً

Smile

الغازات عند الحامل


تكون الغازات مثل باقي الاضطرابات الهضمية كثيرا ما يحدث اثناء الحمل وحتى الاطعمة التي لا تسبب اية مصاعب في الاوقات الاخرى فانا قد تبدأ في احاثها مع الحمل

اختفظي بدفتر يومي لأطعمة ليساعدم على معرفة الاطعمة او مجموعات الاطعمة التي يمكن ان تسبب في تكون الغازات وتجنبي هذه الاطعمة

تناولي من 4-5 وجبات صغيرة يوميا بدلا من 3 وجبات كبيرة

تناولي اربعة حصص او أكثر من انواع الفواكه الطازجة والخضروات يوميا

اطبخي الخضروات بسرعة باستخدام وعاء طهي بالخبار المثقوب بدلا من غليها لمدة طويلة

لكي تخفضي نسبة المركبات الكبريتية الموجودة في الفاسوليا المسببة للغازات

استخدمي طريقة الطهي هذه : شغي كوبا من الفاصوليا في 5 اكواب من الماء واتركيها تغلي

اغلي الفاصوليا لمدة دقيقة ثم صفيها وايفي 5 اكواب من الماء الطازج واتركي الماء ليغلي واستمري في طهري الفاصوليا حسب الارشادات

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم الحمل والولادة Pregnancy and childbirth



إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الحامل , الغازات , عند , غازات

الغازات عند الحامل


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:



الساعة الآن 01:53 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO