08-05-2015, 03:24 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
نصائح لولادة سهلةهناك عدد من الأطعمة التي تساعد الحامل عند الولادة ويجب عليها الإكثار منها مثل التمر من المعروف أن التمر يحتوي علي سعرات عالية تساعد علي تسهيل الولادة،عند ظهور علامات الولادة يجب أن تكثر الحامل من شرب منقوع الزعتر لما له من دور كبير في فتح الرحم،بالإضافة إلى شرب اليانسون اذ يساعد علي تقوية الطلق ويجعل أعصاب الحامل هادئة مما يجعل ولادتها سهلة.كما تساعد الميرامية علي تقوية الرحم وتخفيف الآلام الطلق ،كما للعسل دور فعال وممتاز في تسهيل الولادة بالإضافة إلى الحلبة التي تعمل علي تنشيط الرحم وزيادة الطلق.تعمل القرفة علي تخفيف من عسر الولادة ،كما يجب علي الحامل عند ظهور أعراض الولادة أن تتناول خلطة الحليب المكونة من حليب وخمسة أعواد القرنفل والقرفة ونصف فنجان من زيت السمسم وملعقتين عسل،مع الإكثار من شرب البابونج المغلي فهو يساعد علي فتح الرحم ويقوي الطلق،عند استحمام الحامل وخاصة عند ظهور أعراض الولادة عليها أن تستحم بماء دافئ بما يعمل علي ارتخاء العضلات مما يسرع الطلق وفتح عنق الرحم.من الأمور الأخرى التي من شانها مساعدة الحامل في عملية الولادة البقدونس العسل مضاف إلىه الحب السوداء،الإكثار من الشفيق والزفير بشكل متعاقب،شرب شاي ورق التوت،بالإضافة إلى زيت بذر الكتان الذي تعتبره النساء من أهم الوسائل التي تسهل عملية الولادة. بالإضافة إلى ما ذكر هناك بعض الوضعيات التي تساعد الحامل في الولادة،منها وضعية الركوع والمشي.يجب علي المرأة الحامل عند حدوث الولادة أن تكون في حالة نفسية عالية وحاولي أن تجلبي معك عند ولادتك أشخاص تحبيهم وتشعورين بالشجاعة عند رؤيتهم مثل الزوج الأم.حاولي ان تكوني هادئة وغير متذمرة وابتعدي عن كل الأمور التي تزعجك،فكري بطفلك الذي سيدخل السرور إلى قلبك وعلي العائلة. مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم الحمل والولادة Pregnancy and childbirth |
|