10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ

[نور الريس]

10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ

[center]
[list=1]
[*]1إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال

[*]2لا تشرب القهوة مرتين في اليوم

[*]3لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.

[*]4لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا

[*]5قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.

[*]6اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا

[*]7ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن

[*]8لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص

[*]9لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

[*]10لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف

[/list][/center]

مواضيع قد تعجبك:

• نصائح للحفاظ على الأيدى , نصائح للحفاظ على الأيدى مع التقلبات الجوية
• 6 نصائح للحفاظ على شفتيك
• مرض المخ - Brain Tumors - ورام المخ
• للحفاظ على شعرك,نصائح هندية لجمال شعرك,النصائح الهندية التسع للحفاظ على شعرك,الابتعاد
• نصائح للحفاظ على الأحذية الشامواه

منتديات شبكة حياة - نصائح صحيه - التوعية الصحية