| نور الريس | 08-04-2015 03:01 PM |
10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ
- 1إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
- 2لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
- 3لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
- 4لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
- 5قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
- 6اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
- 7ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
- 8لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
- 9لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
- 10لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف
| 