أفضل وقت لمراجعة الدروس
 

كشفت دراسة أوروبية أن مراجعة الدروس قبل النوم مباشرة أثناء الامتحانات قد تساعد الطلاب على استحضار المعلومات بشكل أفضل.

وذكرت الدراسة أن النوم يضاعف تقريبا فرص تذكر المعلومات التي كانت منسية في السابق، مبينة أن النوم يجعل الوصول إلى الأفكار المنسية في الذاكرة أكثر سهولة ويعزز قوة استعادة المعلومات لدى الإنسان.
وقال الباحثون الذين أجروا الدراسة أن الذين حصلوا على قسط من النوم كانوا أفضل بكثير في استحضار الكلمات مقارنة بالذين ظلوا مستيقظين.
وأوضح الباحثون إلى أن النوم يضاعف تقريبا فرصنا لتذكر معلومات لم نتمكن من استحضارها في الذاكرة من قبل, موضحين أن هذا الأمر قد يشير إلى أن ذاكرة البعض تصبح أقوى أثناء الليل.

رد: أفضل وقت لمراجعة الدروس
 

فعلا هو أفضل وقت ,, تسلمي على الموضوع