منتديات شبكة حياة - عادات غذائية خاطئة تدمر رشاقتك

جميعنا يحلم بالرشاقة والقوام الممشوق ، إلا ان بعض العادات تحول دون ذلك
ومن أهم العادات الغذائية الخاطئة العدوة لرشاقتك :

1- تناول الطعام قبل النوم مباشرة يدمر صحتك وجمالك معاً ، فهو السبب الأول لتكون السيلوليت والكرش
2- عدم ممارسة الرياضة يجعل جسمك مكان للأمراض وتراكم السموم تحت الجلد بالإضافة للدهون التي تتراكم بدون حرق
3- كثرة الجلوس لفترات طويلة ، فمخاطره تتعدى الرشاقة لتسبب العديد من الأمراض الخطيرة كأمراض القلب .
4- تناول المقالي والدهنيات والحلويات بكثرة
قلة شرب الماء