07-09-2015, 03:07 AM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
أفضل النصائح لشد الصدروسأقدم لكِ مجموعة نصائح فعالة لشد الصدر وحمايته من الترهلات 1- ابتعدي عن الماء الساخن جداً لتأثيره السلبي في ترهل الجلد وتمدده 2- استخدمي قطعة ثلج لتدليك الثديين يومياً لشدهما 3- قللي من تناول الفستق والمكسرات 4 تجنبي المقالي والمأكولات الغنية بالزيوت والدهون 5 داومي على تمارين شد الصدر بشد الذراعين للخلف بأقصى قدر تستطيعن شده يومياً مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
أفضل , الصدر , النصائح , لشد |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|