العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

أفضل النصائح لشد الصدر

أفضل النصائح لشد الصدر الصدر المشدود الخالي من الترهلات والخطوط البيضاء حلم كل سيدة ، لأنه من معالم الأنوثة والجاذبية للمرأة وسأقدم لكِ مجموعة نصائح

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-09-2015, 03:07 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية Eng Dina
الكاتبة:
اللقب:
إدارة شبكة حياة
عرض البوم صور Eng Dina  
معلومات العضوة

التسجيل: 20-12-2014
العضوية: 107851
المشاركات: 2,700
بمعدل : 1.92 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
Eng Dina غير متواجد حالياً

افتراضي أفضل النصائح لشد الصدر

الصدر المشدود الخالي من الترهلات والخطوط البيضاء حلم كل سيدة ، لأنه من معالم الأنوثة والجاذبية للمرأة
وسأقدم لكِ مجموعة نصائح فعالة لشد الصدر وحمايته من الترهلات

1- ابتعدي عن الماء الساخن جداً لتأثيره السلبي في ترهل الجلد وتمدده

2- استخدمي قطعة ثلج لتدليك الثديين يومياً لشدهما
3- قللي من تناول الفستق والمكسرات

4 تجنبي المقالي والمأكولات الغنية بالزيوت والدهون

5 داومي على تمارين شد الصدر بشد الذراعين للخلف بأقصى قدر تستطيعن شده يومياً

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO