منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet (http://www.hayah.cc/forum/19/)
-   -   أفضل النصائح لشد الصدر (http://www.hayah.cc/forum/t158210.html)

Eng Dina 07-09-2015 03:07 AM

أفضل النصائح لشد الصدر
 
الصدر المشدود الخالي من الترهلات والخطوط البيضاء حلم كل سيدة ، لأنه من معالم الأنوثة والجاذبية للمرأة
وسأقدم لكِ مجموعة نصائح فعالة لشد الصدر وحمايته من الترهلات

1- ابتعدي عن الماء الساخن جداً لتأثيره السلبي في ترهل الجلد وتمدده

2- استخدمي قطعة ثلج لتدليك الثديين يومياً لشدهما
3- قللي من تناول الفستق والمكسرات

4 تجنبي المقالي والمأكولات الغنية بالزيوت والدهون

5 داومي على تمارين شد الصدر بشد الذراعين للخلف بأقصى قدر تستطيعن شده يومياً


الساعة الآن 02:30 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO