منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   أطباق رئيسية (http://www.hayah.cc/forum/24/)
-   -   سمك مقلي بدون زيت (http://www.hayah.cc/forum/t158092.html)

assal sabry 07-06-2015 12:33 PM

سمك مقلي بدون زيت
 
سمك سلمون مقلي بدون ولا نقطة زيت

الطريقة :
اغسلي القطع بالطحين ثم صفيه جيداً من الماء وتبليه بالملح وبهار السمك والليمون ودقة الفلفل والتوم اتركيه ساعتين وقلبيه كل شوي ..
حضري مقلاة تيفال وحمّيها كويس .
حطي قطع السمك ويفضل تكون وسط خليها تاخد لون تتحمر وقلبيها على نار عالية تلات دقائق ثم وطي النار وغطيها بغطاء محكم واتركيها عشر دقائق مع الانتباه عليها وتقليبها كل فترة...
اعملي جنبها خضار مشكل ومبهرة مع نصف كوب ماء بدون زيت واتركيها عشر دقائق لتستوي ممكن خلطها مع السمك بعد استوائها واكمريها مع السمك قليلاً


http://www.hayah.cc/forum/img1434/ha...171605_680.jpgالعاب بنات

ibtissam29 07-06-2015 01:07 PM

رد: سمك مقلي بدون زيت
 
مرحبا بحب اوصيكم على وصفة سُلطان-ابراهيم-مقلي اللي طلعتها من موقع http://www.altaheya.com/، بتقدروا تلاقوا فيه وصفات كتيرة سهلة جدا للتحضير، رمضان كريم وتقبل الله طاعاتكم :)


الساعة الآن 09:05 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO