06-26-2015, 01:11 AM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
أطعمة تطور ذكاء طفلكو من هذه الأغذية: - بدايةً يجب الاعتماد على الرضاعة الطبيعية كمصدرٍ للحليب لطفلك خلال السنة الأولى، حيث أن حليب الأم فيه مناعة للطفل، إضافةً إلى احتواءه على الأحماض الأمينية الضرورية لنمو الدماغ. - الحرص على إدخال الأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم والحديد والزنك وغيرها من المعادن والفيتامينات مثل: اللحوم والسمك والحليب ومشتقاته والبيض التي من شأنها تقوية الدماغ وزيادة قدرته على التركيز وتحسين الأداء العقلي. - تناول الأطعمة الغنية بالألياف لاحتوائها على حمض الفوليك المفيد جداً للجسم و الدماغ. - الحرص على أن يأخذ الطفل الكمية الكافية من السوائل خلال اليوم وأهمها الماء والعصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات. - تناول الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة الموجودة بكثرة في الخضار و الفواكه مثل الجزر والفراولة. "العقل السليم في الجسم السليم" فإذا حصل طفلك على تغذيةٍ صحيحةٍ تشمل جميع العناصر الغذائية اللازمة لبناء الجسم و الدماغ، فإن ذلك بالتأكيد سيحدث فرقاً واضحاً في لاأداءه الفكري والجسدي خلال اليوم. مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم رعاية الاطفال رعاية المواليد نصائح تربويه تربيه الاطفال Child care |
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
أطعمة , اطعمة , تطور , ذكاء , طفلك |
|