العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

أهمية ممارسة رياضة المشي يومياً

أهمية ممارسة رياضة المشي يومياً المشي من أفضل وأسهل الرياضات التي تضمن لكِ الصحة والشباب الدائم وسنتعرف معاً على أهم فوائد المشي يومياً لمدة نصف

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-13-2015, 07:40 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية Eng Dina
الكاتبة:
اللقب:
إدارة شبكة حياة
عرض البوم صور Eng Dina  
معلومات العضوة

التسجيل: 20-12-2014
العضوية: 107851
المشاركات: 2,698
بمعدل : 1.33 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
Eng Dina غير متواجد حالياً

افتراضي

أهمية ممارسة رياضة المشي يومياً


المشي من أفضل وأسهل الرياضات التي تضمن لكِ الصحة والشباب الدائم
وسنتعرف معاً على أهم فوائد المشي يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل

أهمية ممارسة رياضة المشي يومياً :
1- المشي يساعد في إزالة الدهون المتراكمة تحت الجلد ، مما يحافظ على رشاقتك وصحتك.
2- المشي فعال في شد الجسم والقضاء نهائياً على السيلوليت المزعج لكل فتاة
3- يخفض نسبة الكولسترول والدهون في الدم
4- يساعد على صحة وشباب البشرة لأنه ينشط الدورة الدموية ويزيد من إشراقة الجلد
5- يحمي من الجلطات وأمراض القلب وانسداد الشرايين

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO