العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

أسرع رجيم مائي - الرجيم المائي - أفضل رجيم مائي

أسرع رجيم مائي - الرجيم المائي - أفضل رجيم مائي اسرع رجيم اسرع رجيم اسرع رجيم اسرع رجيم اسرع رجيم اسرع رجيم اسرع رجيم اسرع

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-18-2013, 02:42 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية محبة زوجها
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة قسم حياتك
عرض البوم صور محبة زوجها  
معلومات العضوة

التسجيل: 13-7-2008
العضوية: 4
الدولة: في أطهر أرض
المشاركات: 1,038
بمعدل : 0.25 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
محبة زوجها غير متواجد حالياً

شرح

أسرع رجيم مائي - الرجيم المائي - أفضل رجيم مائي


اسرع رجيم اسرع رجيم اسرع رجيم اسرع رجيم اسرع رجيم اسرع رجيم اسرع رجيم اسرع رجيم اسرع رجيم اسرع رجيم اسرع رجيم

هذا الرجيم لازم معه مشي 30 دقيقه ويبي وحده صارمه ما تخبص خاص بلنزول السريع جدا مدته 15 يوم والي تبي شهر اوكيه بس بعد 15يوم يوم مفتوح تاكلين الي نفسك فيه وبعدين ترجعين من جديد اليك سيدتي أسرع رجيم مائي - الرجيم المائي - أفضل رجيم مائي tongue.gif
الافطار: زجاجه عصير فواكه صغيره مع شاي او قهوه بدون سكر مع حليبقليل الدسم اوخالي الدسم
الغداء wassat
6ورقاتخس و واحد حبه طماطم و1 خيار
بيضه مسلوقه
ملعقه واحده تونه بدون زيت او لبنه
زجاجه عصير فواكه صغيره

العشاءermm
شاي اوقهوه بدون سكر مع الحليب
2بسكويت نخاله زجاجه عصيرفواكه صغيره

أسرع رجيم مائي - الرجيم المائي - أفضل رجيم مائي 9980.png


يارب ننحف ونصير رشيقات ت ت ohmy
ملاحظه هامه= لايتاخر العشاء الساعه 9 مساء تعشي
ولا ينزل الوزن الابعدثالث يوم واحد كيلو كل يوم
ولا يغير في الوجبات اطلاقا والا فلن يحدث النزول
وشرب الماء بكثره
يا اخوات الرجيم هذا من دكتور امراض القلب والغدد والسكر والضغط والامراض الباطنيه ويصلح للي وزنها فوق الميه واقل وخايفه من الامراض يفضل كبدايه للمتعقده من بدانتها وبعد ماتسويه وتخلص تسوي اي نظام غذائي والافضل اسبوعين وتغير يعني ماتستمر شهر لان الجسم يتعرف علي النظام وبعدين ماتنزل الكيلو الا بصعوبه ايش رايكم


للمزيد من وصفات الرجيم
http://www.hayah.cc/forum/19
/
رجيم مائي - الرجيم المائي - أفضل رجيم مائي رجيم مائي - الرجيم المائي - أفضل رجيم مائي رجيم مائي - الرجيم المائي - أفضل رجيم مائي رجيم مائي - الرجيم المائي - أفضل رجيم مائي رجيم مائي - الرجيم المائي - أفضل رجيم مائي رجيم مائي - الرجيم المائي - أفضل رجيم مائي رجيم مائي - الرجيم المائي - أفضل رجيم مائي رجيم مائي - الرجيم المائي - أفضل رجيم مائي رجيم مائي - الرجيم المائي - أفضل رجيم مائي رجيم مائي - الرجيم المائي - أفضل رجيم مائي رجيم مائي - الرجيم المائي - أفضل رجيم مائي رجيم مائي - الرجيم المائي - أفضل رجيم مائي رجيم مائي - الرجيم المائي - أفضل رجيم مائي رجيم مائي - الرجيم المائي - أفضل رجيم مائي رجيم مائي - الرجيم المائي - أفضل رجيم مائي


أسرع رجيم مائي - الرجيم المائي - أفضل رجيم مائي


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 07-19-2013, 03:33 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة


افتراضي

يسلموا على الموضوع الرائع و المميز و اشكرك و سنجربه ان شاء الله
أسرع رجيم مائي - الرجيم المائي - أفضل رجيم مائي


رد مع اقتباس
قديم 07-19-2013, 05:53 PM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة أولى


افتراضي

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه على المعلومات

أسرع رجيم مائي - الرجيم المائي - أفضل رجيم مائي


رد مع اقتباس
قديم 09-13-2013, 10:35 AM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
بداية الحياة


افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اول شي مشكورين
وبعدين والله الرجيم قاسي بالنسبه لي
وياليت اتجيبوا رجيم سهل شوي
ويعطيكم الف العافيه
تقبلو مروري
.....................................


رد مع اقتباس
قديم 06-20-2013, 05:25 AM   المشاركة رقم: 5

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
بداية الحياة


رأي الرجيم المائي

مشكوره ياحياتي وبالفعل الرجيم المائي احسن رجيم لانه ينقص الوزن في وقت وجيز وان شاء الله كلنا ننحف تقبلي مروري


رد مع اقتباس
قديم 08-01-2013, 04:22 AM   المشاركة رقم: 6

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:


افتراضي اسهل رجيم واسرع مفعول


الوصفه السحريه لانقاص الوزن 20 كيلو كل 4 ايام
يوم السبت تفطري فلافل وعصير
وتتغدي ربع دجاجه مشويه وحبه طماطم
وتتعشي جبن ومخلل
ويوم الاحد تفطري فول وتميس
وتتغدي صدر دجاجه مع سلطه خضار
وتتعشي فخذ دجاجه وحبه تفاح
ويوم الاثنين تفطري قطعه جبن مع نصف رغيف خبز
وتتغدي قطعه لحم مع خبز
وتتعشي سلطه فواكه
ويوم الثلاثاء تفطري فلافل وعصير
وتتغدي ربع دجاجه مشويه وحبه بطاطه مسلوقه
وتتعشي جبن وطحينيه
ويوم الاربعاء تفطري عدس وتميس
وتتغدي صدر دجاجه مع سلطه فواكه
وتتعشي فخذ دجاجه وحبه برتقال
ويومي الخميس والجمعه
تفطري حبه خيار وحبه جزر وثلاثه بيضات مسلوقه ونصف رغيف خبز
وتتغدي سمكه وحده مشويه وسلطه خضار
وتتعشي ربع دجاجه مشويه وببسي دايت

ملحوظه/
مع شرب الشاى الاخضر كل عصر او كل مساء
او شرب المرميه
او شرب سناء مكي وجنزبيل


رد مع اقتباس
قديم 08-01-2013, 04:24 AM   المشاركة رقم: 7

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:


افتراضي

الوصفه السحريه لانقاص الوزن 20 كيلو كل 4 ايام
يوم السبت تفطري فلافل وعصير
وتتغدي ربع دجاجه مشويه وحبه طماطم
وتتعشي جبن ومخلل
ويوم الاحد تفطري فول وتميس
وتتغدي صدر دجاجه مع سلطه خضار
وتتعشي فخذ دجاجه وحبه تفاح
ويوم الاثنين تفطري قطعه جبن مع نصف رغيف خبز
وتتغدي قطعه لحم مع خبز
وتتعشي سلطه فواكه
ويوم الثلاثاء تفطري فلافل وعصير
وتتغدي ربع دجاجه مشويه وحبه بطاطه مسلوقه
وتتعشي جبن وطحينيه
ويوم الاربعاء تفطري عدس وتميس
وتتغدي صدر دجاجه مع سلطه فواكه
وتتعشي فخذ دجاجه وحبه برتقال
ويومي الخميس والجمعه
تفطري حبه خيار وحبه جزر وثلاثه بيضات مسلوقه ونصف رغيف خبز
وتتغدي سمكه وحده مشويه وسلطه خضار
وتتعشي ربع دجاجه مشويه وببسي دايت


ملحوظه/
مع شرب الشاى الاخضر كل عصر او كل مساء
او شرب المرميه
او شرب سناء مكي وجنزبيل


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO