تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > ازياء و تجميل و موضة و ملابس fashion > العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care

نصائح لبشرة متألقة

نصائح لبشرة متألقة من منا من النساء أو الفتيات لا ترغب ببشرة متألقة،جميلة وناصعة البياض طوال العام, وخاصة خلال فترة الصيف الحار والرطوبة, كما أكد

العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-06-2015, 10:22 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية فاتن بشير
الكاتبة:
اللقب:
إدارة شبكة حياة
عرض البوم صور فاتن بشير  
معلومات العضوة

التسجيل: 21-12-2014
العضوية: 107863
المشاركات: 4,585
بمعدل : 6.42 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
فاتن بشير غير متواجد حالياً

حصري نصائح لبشرة متألقة


من منا من النساء أو الفتيات لا ترغب ببشرة متألقة،جميلة وناصعة البياض طوال العام, وخاصة خلال فترة الصيف الحار والرطوبة, كما أكد خبراء التجميل والجمال أن العناية بالبشرة يجب أن تبدأ من سن مبكرة جداً فالوقاية خير من العلاج كما قال السلف, وللحصول على بشرة نضرة وبيضاء متفتحة وجميلة, يجب عليك اتباع الخطوات التالية بدقة عالية :
أولاً: تحديد نوع بشرتك وصفاتها فكل نوع من أنواع البشرة له صفات وخصائص تختلف عن غيرها من الأنواع الأخرى فمثلاً البشرة الدهنية من صفاتها أنها سميكة زيتية المظهر على عكس البسرة الجافة مثلاً فهي من خواصها أنها رقيقة وحساسة لذا عليك سيدتي أن تتعرفي على نوعية وطبيعة بشرتك وتتعرفي على خواصها حتي يسهل عليكي التعامل معها بشكل صحيح .

ثانياً: تعرفنا في الخطوة الأولى على نوعية وطبيعة البشرة ومن ثم على الخواص المميزة لها، الأن سنتناول الأطعمة التي تناسب بشرتنا.

ثالثاً: الإكثار من تناول الماء(10-12) كوب يوميا سواء أكانت بشرتك جافة، دهنيةن حساسة فالماء مفيد لكافة أنواع البشرة بإختلاف أنواعها وطبيعتها قال تعالى: "وجعلنا من الماء كل شئ حي" فالماء يضفي رونق ويبعث في بشرتك الحياة ويجدد الخلايا التالفة وتصبح بشرتك نضرة وجميلة.
رابعاً: يجب عليكي سيدتي الحرص على عدم تعرض البشرة لأشعة الشمس بشكل مباشر و لفترة طويلة لأن أشعة الشمس تدمر خلايا البشرة والتعرض لها لساعات طويلة ينهك البشرة ويسبب البقع الداكنة وسواد البشرة لذا يجب عليكي الإنتباه من أشعة الشمس بشكل كبير .

خامساً: يجب عليكي استخدام الكريمات والمرطبات التي تتناسب مع نوع بشرتك بشكل دائم لأن البشرة تحتاج إلى ترطيب وتغذية فهناك نباتات ومأكولات تحتوي فيتامينات هامة للبشرة وخاصة فيتامين "ب" مهم جداً للبشرة.

سادساً: يجب عليكي سيدتي أن تأخذي القسط الكافي من النوم من 6 الى 8 ساعات يومياً حتى يرتاح الجسم ويعوض النقص خلال اليوم ويعيد بناء الخلايا والأنسجة التالفة في جسمك.

سابعاً: ضرورة إزالة وتنظيف كافة مستحضرات التجميل عن بشرتك قبل النوم وتنظيفها جيدا حتى تعطي مجال لبشرتك بأن تتنفس.

ثامناً: نقطة مهمة جداً الكثير منا يهملها وهي عند رش العطور لا نعي بأنها أصابت بشرتنا مما يسبب مع الوقت والتكرار بقع سوداء داكنة على البشرة عافانا وإياكم الله لذا يجب عليكي سيدتي الحذر من اقتراب العطور من البشرة لأنها تسبب البقع الداكنة على البشرة التي يصعب ازالتها.

تاسعاً: يجب علينا ممارسة الرياضة بشكل يومي لأنها تخلص الجسم من السموم والشوائب والدهون المتراكمة , وبالتالي بشرة صحية ونضرة.

عاشراً: التقليل من تناول الوجبات السريعة "Fast Food" والمشبعة بالدهون, ويجب الإبتعاد عن المشروبات الغازية, وإستبدالها بتناول الفواكه والخضروات لإحتوائها على الألياف الضرورية للجسم والإكثار من شرب المياه الصحية كما ذكرنا سابقاً.


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO