العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet > الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise

بدي انحف؟؟؟ ايش اسوي ؟؟؟

بدي انحف؟؟؟ ايش اسوي ؟؟؟ السلام عليكم بنات بليز انا سويت رجيمات ومافي شئ ساعدني اني انحف زواجي بعد شهرين ؟ انصحوني مواضيع قد تعجبك:

الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-20-2015, 02:56 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية حوريه حسام
الكاتبة:
اللقب:
بداية الحياة
عرض البوم صور حوريه حسام  
معلومات العضوة

التسجيل: 20-5-2015
العضوية: 110129
الدولة: الرياض
المشاركات: 4
بمعدل : 0.00 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
حوريه حسام غير متواجد حالياً

افتراضي

بدي انحف؟؟؟ ايش اسوي ؟؟؟


السلام عليكم
بنات بليز انا سويت رجيمات ومافي شئ ساعدني اني انحف بدي انحف؟؟؟ ايش اسوي ؟؟؟ 101.gif
زواجي بعد شهرين ؟بدي انحف؟؟؟ ايش اسوي ؟؟؟ 011.gifبدي انحف؟؟؟ ايش اسوي ؟؟؟ 011.gif
انصحوني

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise

قديم 05-20-2015, 06:08 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
إدارة شبكة حياة


افتراضي رد: بدي انحف؟؟؟ ايش اسوي ؟؟؟

حبيبتي أنصحك بالرياضة الجري المشي كل أنواع الرياضة وتقليل في كميات الاكل يعني ممكن تتناولي ما تشتهيه بس قللي أهم شي ماتحرمي حالك لانه بيسبب السمنة قسمي وجباتك ل 5 وجبات بحيث تتناولي في كل وجبة كميات قليلة هادا بيساعد الجسم على سرعة الهضم وربنا يكون معك بس داومي ع هالنصائح وحتلاحظي الفرق أكيد


رد مع اقتباس
قديم 05-20-2015, 11:34 PM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
المشرفه العامه على مجلة حياة


افتراضي رد: بدي انحف؟؟؟ ايش اسوي ؟؟؟

الامر بسيط جدا لا تاكلي الحلو و الخبز في الليل و بس اختي


رد مع اقتباس
قديم 08-22-2015, 06:20 AM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف


افتراضي رد: بدي انحف؟؟؟ ايش اسوي ؟؟؟

اتبعى نظام رياضه معين وواظبي عليه وامتنعى عن الطعام من الساعه الخامسه مساء حتى تنامى ويمكن ان تأكلى زبادى او نوع من الخضار فيي هذه الفتره اذا جوعتى


رد مع اقتباس
قديم 01-16-2016, 11:20 AM   المشاركة رقم: 5

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:


افتراضي رد: بدي انحف؟؟؟ ايش اسوي ؟؟؟

بناااتتت انا عملت جلسات تخسيس في مجمع جنب بيتي اسمه ******ك ميلينيوم وبالفعل بكل امانة استفدت من اول جلسة كان اسم الجهاز روبليكس نحفت 4 سم ولسه بكمل الجلسات رقم المركز 920006018 دعواتكم


رد مع اقتباس
قديم 01-16-2016, 11:21 AM   المشاركة رقم: 6

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:


افتراضي رد: بدي انحف؟؟؟ ايش اسوي ؟؟؟

عملت جلسة تخسيس بمركز 2m واستفدت كتير وده الرقم920006018


رد مع اقتباس
قديم 01-16-2016, 11:23 AM   المشاركة رقم: 7

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:


افتراضي رد: بدي انحف؟؟؟ ايش اسوي ؟؟؟

نقصت 3سم من اول جلسة على حهاز روبليكس (المركز في الرياض - حي الورود ) دعواتكم


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO