05-20-2015, 02:56 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
بدي انحف؟؟؟ ايش اسوي ؟؟؟بنات بليز انا سويت رجيمات ومافي شئ ساعدني اني انحف زواجي بعد شهرين ؟ انصحوني مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise |
|
05-20-2015, 06:08 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||
| رد: بدي انحف؟؟؟ ايش اسوي ؟؟؟ حبيبتي أنصحك بالرياضة الجري المشي كل أنواع الرياضة وتقليل في كميات الاكل يعني ممكن تتناولي ما تشتهيه بس قللي أهم شي ماتحرمي حالك لانه بيسبب السمنة قسمي وجباتك ل 5 وجبات بحيث تتناولي في كل وجبة كميات قليلة هادا بيساعد الجسم على سرعة الهضم وربنا يكون معك بس داومي ع هالنصائح وحتلاحظي الفرق أكيد | ||||||
05-20-2015, 11:34 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||
| رد: بدي انحف؟؟؟ ايش اسوي ؟؟؟ الامر بسيط جدا لا تاكلي الحلو و الخبز في الليل و بس اختي | ||||||
08-22-2015, 06:20 AM | المشاركة رقم: 4 | ||||||
| رد: بدي انحف؟؟؟ ايش اسوي ؟؟؟ اتبعى نظام رياضه معين وواظبي عليه وامتنعى عن الطعام من الساعه الخامسه مساء حتى تنامى ويمكن ان تأكلى زبادى او نوع من الخضار فيي هذه الفتره اذا جوعتى | ||||||
01-16-2016, 11:20 AM | المشاركة رقم: 5 | ||||||
| رد: بدي انحف؟؟؟ ايش اسوي ؟؟؟ بناااتتت انا عملت جلسات تخسيس في مجمع جنب بيتي اسمه ******ك ميلينيوم وبالفعل بكل امانة استفدت من اول جلسة كان اسم الجهاز روبليكس نحفت 4 سم ولسه بكمل الجلسات رقم المركز 920006018 دعواتكم | ||||||
01-16-2016, 11:21 AM | المشاركة رقم: 6 | ||||||
| رد: بدي انحف؟؟؟ ايش اسوي ؟؟؟ عملت جلسة تخسيس بمركز 2m واستفدت كتير وده الرقم920006018 | ||||||
01-16-2016, 11:23 AM | المشاركة رقم: 7 | ||||||
| رد: بدي انحف؟؟؟ ايش اسوي ؟؟؟ نقصت 3سم من اول جلسة على حهاز روبليكس (المركز في الرياض - حي الورود ) دعواتكم | ||||||
الكلمات الدلالية (Tags) |
؟؟؟ , اسوي , انحف؟؟؟ , ايش , بدي |
|