أفضل سحور لمرضى ضغط الدم والكوليسترول

[فاتن بشير]

أفضل سحور لمرضى ضغط الدم والكوليسترول

سحور لمرضى الكوليسترول وضغط الدم

"دراسة": سكر "الفركتوز" لا يسبب ارتفاع ضغط الدم

يؤكد خبراء التغذية أن هذه الوجبة تحتوي على قيمة غذائية عالية، ويعتبر

الفول من الأطباق وذلك لأنه مصدر مهم للمواد الكربوهيدراتية،

البروتينيات- والمعادن- والفيتامينات- كما يساعد على خفض الكوليسترول

ويفيد في حالة ضغط الدم المرتفع

- يجب الامتناع بشكل نهائي عن تناول البيض بشكليه المقلي والمسلوق،

خاصة صفار البيض لانه يحتوي على كمية عالية من الكوليسترول.

- الاعتماد بشكل كلي على الخضر والفواكه

- تناول اللبن منزوع الدسم .

مواضيع قد تعجبك:

• فقر الدم - اسباب فقر الدم - مرض فقر الدم عند الاطفال - علاج فقر الدم
• المشروبات المحلاة تزيد مخاطر فرط النشاط وإرتفاع ضغط الدم - علاج لمرضى ضغط الدم
• النوم على الأرض أفضل من السرير لمرضى الديسك - هناك دليل بأن النوم على الأرض أفضل
• وصفة سحور بالرز بالشبت - ارزبالشبت والفول - الرزبالشبت اكلة سحور
• طريقه عمل الخبز الايطالى لمرضى الضغط , اكله خصيصا لمرضى الضغط

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet