![]() | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
![]() هذه الاطعمة تقوي شعركالخضروات الطازجة مثل: البروكلى والسبانخ والبقدونس والجزر والبطاطا والفجل والخيار. البروتين: بياض البيض ولحم الدجاج ولحم صافى أحمر بدون دهن وكبدة العجل. اﻷعشاب المغذية مثل: النعناع والحلبة (مطحونة أو محوجة) والبابونج. الفواكه مثل: الموز والفراولة والتفاح. البقوليات وخاصة الفول اﻷخضر والبازلاء والفاصوليا. الزيوت الطبيعية زيت الزيتون والمكسرات والجرجير والمأكولات البحرية والثوم والبصل واللبن خالى الدسم والفلفل الرومى وعصير الكريز والجوز والتوت. مواضيع قد تعجبك:
منتديات شبكة حياة - العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care | ||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
|
![]() | المشاركة رقم: 2 | ||||||
| ![]() بارك الله فيك | ||||||
![]() |
![]() | المشاركة رقم: 3 | ||||||
| ![]() و فيك بارك الله | ||||||
![]() |
![]() |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الاطعمة , تقوي , شعر , شعرك , هذه |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|