ريجيم قشر الليمون

[فاتن بشير]

ريجيم قشر الليمون

إليك أهم الخطوات التي يجب إتباعها عند تطبيق حمية قشر الليمون:

- يتم عصر كيلو من الليمون والاحتفاظ بالقشر النظيف جانبا.

- اغلي قشر الليمون لمدة 30 دقيقة في لترين من الماء، ثم تخلصي من القشور المغلية واحتفظي بالماء.


- اخلطي عصير الليمون بماء قشر الليمون المغلي في زجاجة نظيفة واحتفظي به في الثلاجة.

- تناولي 4 وجبات يوميا، ولكن بكميات قليلة واشربي كأسا من مزيج عصير الليمون وقشره للتنحيف قبل كل وجبة بربع ساعة.

- استمري بشرب محلول عصير الليمون وقشره لمدة 3 أشهر وستلاحظ الفرق منذ الأسبوع الثاني.

- هذا النظام الغذائي لا يتناسب مع الأشخاص الذين يعانون من حموضة أو قرحة المعدة المزمنة.

مواضيع قد تعجبك:

• اسرع وصفة للتخسيس ,مشروب الكمون و الليمون للرجيم ,ريجيم مضمون
• الليمون وفوائده الطبيه,الليمون,فوائد الليمون العجيبه للدم
• ريجيم صحي في الشهر الفضيل - ريجيم حلو - ريجيم رمضان
• ريجيم الألوان - ريجيم بالألوان يتواءم مع حرارة الصيف
• ريجيم نباتى جديد وفعال ، ريجيم نباتي يفقدك 7 كيلوجرامات

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet