منتديات شبكة حياة - ريجيم قشر الليمون

إليك أهم الخطوات التي يجب إتباعها عند تطبيق حمية قشر الليمون:

- يتم عصر كيلو من الليمون والاحتفاظ بالقشر النظيف جانبا.

- اغلي قشر الليمون لمدة 30 دقيقة في لترين من الماء، ثم تخلصي من القشور المغلية واحتفظي بالماء.

- اخلطي عصير الليمون بماء قشر الليمون المغلي في زجاجة نظيفة واحتفظي به في الثلاجة.

- تناولي 4 وجبات يوميا، ولكن بكميات قليلة واشربي كأسا من مزيج عصير الليمون وقشره للتنحيف قبل كل وجبة بربع ساعة.

- استمري بشرب محلول عصير الليمون وقشره لمدة 3 أشهر وستلاحظ الفرق منذ الأسبوع الثاني.

- هذا النظام الغذائي لا يتناسب مع الأشخاص الذين يعانون من حموضة أو قرحة المعدة المزمنة.