العودة   منتديات شبكة حياة > حياة العامة > التوعوية و التثقيف و نصائح > نصائح صحيه - التوعية الصحية

استفيدي من التفاح بهذه العصائر

استفيدي من التفاح بهذه العصائر [JUSTIFY] تناول التفاح له فوائد كثيرة على الصحة فهو يعمل على تقوية الدماغ و القلب و المعدة و يسهل الهضم

نصائح صحيه - التوعية الصحية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-18-2015, 11:23 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نور الريس
الكاتبة:
اللقب:
إدارة شبكة حياة
عرض البوم صور نور الريس  
معلومات العضوة

التسجيل: 20-12-2014
العضوية: 107821
المشاركات: 3,542
بمعدل : 1.84 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
نور الريس غير متواجد حالياً

جديد

استفيدي من التفاح بهذه العصائر


[JUSTIFY]

استفيدي من التفاح بهذه العصائر hayahcc_1426663433_163.jpg


استفيدي من التفاح بهذه العصائر hayahcc_1426663433_308.jpg


استفيدي من التفاح بهذه العصائر hayahcc_1426663433_415.jpg


تناول التفاح له فوائد كثيرة على الصحة فهو يعمل على تقوية الدماغ و القلب و المعدة و يسهل الهضم ، كما يعمل على التقليل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان ، و تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من الألياف ، كما له فوائد على البشرة لانه يحتوي على النحاس الذي يساعد في صنع مادة الميلانين في البشرة ، و يحتوي على فيتامين A الذي يقلل من خطورة الإصابة بسرطان الجلد ، كما يحتوي على الكولاجين الذي يعطي البشرة مظهر جميل و نضارة ، يمكنك تناول التفاح مع قشوره أو عمل مشروبات لذيذة مثال :

1. التفاح و القرفة :- ضعي 4 أكواب من المياه مع عود من القرفة و حبة من التفاح في وعاء و دعيه يغلى لمدة 20 دقيقة .

2. التفاح والتوت البري مع الكمثرى :- ضعي هذه المقادير في وعاء يحتوي على الماء و عود من القرفة ثم دعيه يغلي لمدة 25 دقيقة و إشربيه ساخن .

3. الزنجبيل و التوت البري مع التفاح :- اخلطي كوب من عصير التوت البري مع كوب و نصف من عصير التفاح مع 4 شرائح من الزنجبيل و ضعيهم على نار لمدة 15 قيقة ثم أزيلي شرائح الزنجبيل و تناولي هذا الخليط مع وضع شريحة برتقال في الكوب .

[/JUSTIFY]


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم نصائح صحيه - التوعية الصحية

قديم 03-18-2015, 12:13 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
إدارة شبكة حياة


افتراضي رد: استفيدي من التفاح بهذه العصائر

يسلمممممممممو


رد مع اقتباس
قديم 03-22-2015, 12:58 PM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
إدارة شبكة حياة


افتراضي رد: استفيدي من التفاح بهذه العصائر

مشكورة عزيزتي


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO