هذا العصير لبشرة متوهجة و نضرة

[نور الريس]

هذا العصير لبشرة متوهجة و نضرة

سوف تتعلمين طريقة عمل عصير يعطي نتائج أكثر من الاقنعة والكريمات و هو عصير جوز الهند مع المانجو و الفراولة و البرتقال و الجزر ، تعرفي على مقاديره و فوائدة :
- كوب من ماء جوز الهند :- يعتبر ماء جوز الهند مصدر جيد من المغنيسيوم و البوتاسيوم، و بعض الفيتامينات مثل C و B.
- كوب من الفراولة :- الفراولة مصدر ممتاز من فيتامين C و مضادات الأكسدة و تعمل على إنتاج الكولاجين ، كما تمتع تمزق الجلد و جفافه .
- كوب من الجزر المقطع :- يحتوي الجزر على كمية جيدة من البيتا كاروتين و مواد مضادة للأكسدة و يحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة .
- كوب من قطع المانجو :- يحتوي المانجو على فيتامين A ، بالإضافة إلى فيتامين E، K ، و تؤخر من علامات الشيخوخة و التجاعيد .
- حبة من البرتقال :- يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين C ، فهو يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين .


الطريقة :

ضعي المقادير في الخلاط الكهربائي حتى تصبح خليط متجانس ، و أشربيه بالصحة و العافية ، كرري هذا العصير ثلاث مرات بالأسبوع و سوف تلاحظين الفرق في نضارة بشرتك

مواضيع قد تعجبك:

• اللبن لبشرة نضرة وحيوية , لبشرة نضرة وحيوية
• اللبن لبشرة نضرة وحيوية
• لبشرة نضرة 2013 , اللبن مع الخيار والخوخ والفراولة لبشرة نضرة 2013
• أقنعة الموز لبشرة نضرة
• 10 نصائح لبشرة نضرة فى المصيف

منتديات شبكة حياة - العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care

[assal sabry]

بارك الله فيكِ على الطريقة ويعطيك ألف عافية

[نور الريس]

الله يعافيكي حبيبتي ,, نورتي