http://www.hayah.cc/forum/img1434/ha...182697_954.jpg




للفلفل الرومي ألوان مختلفة ولكن اليوم سأتحدث عن فوائد الفلفل الأخضر الرومي , حيث ينصح بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة, ومجددة للخلايا بالجسم .

وذلك لأنه من الخضراوا الطازجة التي تتوافر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات, حيث تزود كل 100 جم منه الجسم بنحو 24 سعراً حراراً فقط .

فأنصح الجميع بالاكثار من تناوله سواء في السلطات أو كمكون رئيسي لبعض الوجبات .