منتديات شبكة حياة - صدور الدجاج المحشوة بالسبانخ

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)

- أطباق رئيسية (http://www.hayah.cc/forum/24/)

- - صدور الدجاج المحشوة بالسبانخ (http://www.hayah.cc/forum/t153402.html)

صدور الدجاج المحشوة بالسبانخ

http://www.wata.cc/up/2015/03/images/w-9284539319.jpg

المقادير:

١ ملعقة زيت زيتون ٤٠ جرام جبن فيتا منخفض السعرات ٢٥٠ جرام صدور دجاج ٢٠٠ جرام سبانخ، مقطعة ١ ملعقة صغيرة فلفل اسود ١ ملعقة صغيرة ملح ١ ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور ١ بصلة صغيرة، مبشورة

الطريقة:

١- سخني زيت الزيتون.
٢ قلي البصل حتى يصبح لونه ذهبي( ٥ دقائق)
٣-اضيفي قشر الليمون والجبن الفيتا والملح والفلفل والسبانخ.
٤- قسمي خليط السبانخ بين صدور الدجاج.
٥- قومي بلف كل صدر على شكل رول وثبتيه بخلة أسنان ( أعواد خشب )
٦-حمري الدجاج في زيت الزيتون حتى يصبح لونها بني. (حوالي ١٠ دقائق)
٧- ازيلي خلة الاسنان وقدميها مع السلطة.

رد: صدور الدجاج المحشوة بالسبانخ

فتحتي نفسي
كتير مبين زاكي
يسلمو ايديكي

رد: صدور الدجاج المحشوة بالسبانخ

طبقي الوصفة وشيلي حصتنا على جنب هههه ,, صحة وعافية

رد: صدور الدجاج المحشوة بالسبانخ

طريقة جديدة وحلوة كتيييييير