منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   أطباق رئيسية (http://www.hayah.cc/forum/24/)
-   -   صدور الدجاج المحشوة بالسبانخ (http://www.hayah.cc/forum/t153402.html)

نور الريس 03-10-2015 11:24 AM

صدور الدجاج المحشوة بالسبانخ
 


http://www.wata.cc/up/2015/03/images/w-9284539319.jpg


المقادير:

١ ملعقة زيت زيتون ٤٠ جرام جبن فيتا منخفض السعرات ٢٥٠ جرام صدور دجاج ٢٠٠ جرام سبانخ، مقطعة ١ ملعقة صغيرة فلفل اسود ١ ملعقة صغيرة ملح ١ ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور ١ بصلة صغيرة، مبشورة

الطريقة:

١- سخني زيت الزيتون.
٢ قلي البصل حتى يصبح لونه ذهبي( ٥ دقائق)
٣-اضيفي قشر الليمون والجبن الفيتا والملح والفلفل والسبانخ.
٤- قسمي خليط السبانخ بين صدور الدجاج.
٥- قومي بلف كل صدر على شكل رول وثبتيه بخلة أسنان ( أعواد خشب )
٦-حمري الدجاج في زيت الزيتون حتى يصبح لونها بني. (حوالي ١٠ دقائق)
٧- ازيلي خلة الاسنان وقدميها مع السلطة.

Eng Dina 03-10-2015 09:42 PM

رد: صدور الدجاج المحشوة بالسبانخ
 
فتحتي نفسي
كتير مبين زاكي
يسلمو ايديكي

نور الريس 03-10-2015 11:02 PM

رد: صدور الدجاج المحشوة بالسبانخ
 
طبقي الوصفة وشيلي حصتنا على جنب هههه ,, صحة وعافية

assal sabry 03-11-2015 11:34 AM

رد: صدور الدجاج المحشوة بالسبانخ
 
طريقة جديدة وحلوة كتيييييير


الساعة الآن 03:36 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO