العودة   منتديات شبكة حياة > حياة العامة > التوعوية و التثقيف و نصائح > نصائح صحيه - التوعية الصحية

الرمان فاكهة الجنة .. أهم فوائده

الرمان فاكهة الجنة .. أهم فوائده http://www.wata.cc/up/2015/01/images/w-7f83b970c9.jpg يعتبر الرمان من فاكهة فصل الخريف بامتياز. وقد تحدثت دراسات عدة عن الفوائد الغذائية للرمان في السنوات القليلة

نصائح صحيه - التوعية الصحية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-23-2015, 11:46 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نور الريس
الكاتبة:
اللقب:
إدارة شبكة حياة
عرض البوم صور نور الريس  
معلومات العضوة

التسجيل: 20-12-2014
العضوية: 107821
المشاركات: 3,542
بمعدل : 2.01 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
نور الريس غير متواجد حالياً

جديد

الرمان فاكهة الجنة .. أهم فوائده





http://www.wata.cc/up/2015/01/images/w-7f83b970c9.jpg


يعتبر الرمان من فاكهة فصل الخريف بامتياز. وقد تحدثت دراسات عدة عن الفوائد الغذائية للرمان في السنوات القليلة الماضية.
حيث يحتوي الرمان على نسبة من السكر، نسبة مرتفعة من الماء والالياف. كما يعتبر الرمان مصدراً للفيتامين A,B, C. كما يحتوي على كمية قليلة من الحديد والفوسفور والبوتاسيوم والماغنيزوم.

من أهمّ الفوائد الغذائية للرمان:

ـ يحتوي الرمان على نسبة مرتفعة من مضادات الاكسدة ما يساعد على تقوية جهاز المناعة، تجدد الخلايا، الوقاية من امراض القلب وانسداد الشرايين، تأخير شيخوخة الجسم والبشرة.

ـ يساعد الرمان على الوقاية من أمراض القلب والشرايين لانه مصدر مهم للـFlavonoids والـPolyphenols ما يساعد على محاربة الامراض وتقوية خلايا جسم الانسان. كما يساعد على محاربة الاصابة بالجراحات القلبية والجلطات الدماغية.

ـ يحتوي الرمان على نسبة مرتفعة من الالياف ما يعطي شعورا سريعا
بالشبع ويساعد على خسارة الوزن.

ـ يمكن للانسان تأمين 40% من حاجاته من الفيتامن C من خلال تناول الرمان بانتظام ما يساعده على تقوية جهاز المناعة وعلى محاربة الامراض.

ـ أثبتت دراسة أجريت العام 2005 وجود انزيمات في بذور الرمان تساعد على الوقاية من هشاشة العظام، كما يعرف الرمان ايضاً بغناه بالمواد المضادة للالتهابات.

ـ تساعد بذور الرمان على الوقاية من سرطان الثدي. في الوقت نفسه، يملك الرمان بعض الصفات المشابهة لهرمون الإستروجين، ما يمكن تعويض نقص الإستروجين في فترة انقطاع الطمث لدى السيدات، ما يساعد على الوقاية من أمراض القلب وهشاشة العظام.



مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم نصائح صحيه - التوعية الصحية

قديم 02-23-2015, 12:57 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
إدارة شبكة حياة


افتراضي رد: الرمان فاكهة الجنة .. أهم فوائده

يسلمو كتيير


رد مع اقتباس
قديم 03-08-2015, 12:04 AM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
إدارة شبكة حياة


افتراضي رد: الرمان فاكهة الجنة .. أهم فوائده

وطمعه لذيييييذ كتيير

مشكوورة


رد مع اقتباس
قديم 03-08-2015, 09:21 AM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
إدارة شبكة حياة


افتراضي رد: الرمان فاكهة الجنة .. أهم فوائده

فعلا من ألز الفواكه ,, شكرا على مروركو العطر


رد مع اقتباس
قديم 03-11-2015, 12:04 PM   المشاركة رقم: 5

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
إدارة شبكة حياة


افتراضي رد: الرمان فاكهة الجنة .. أهم فوائده

بحبووو كتيير ومفيد أكثر ، سلم ايديكي


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO