العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

لماذا لا اخس رغم اتباعي للحمية؟

لماذا لا اخس رغم اتباعي للحمية؟ [b][color="seagreen"]السلام عليكم الكثير منا تتساءل لما لا يضعف وزني رغم اني اتبع حمية ,اليك بعض الاسباب: [color="red"]زيادة العمر:[/color] عندما

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-22-2015, 09:04 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية محبة الاسلام
الكاتبة:
اللقب:
المشرفه العامه على مجلة حياة
عرض البوم صور محبة الاسلام  
معلومات العضوة

التسجيل: 4-3-2013
العضوية: 90536
الدولة: تونس
المشاركات: 4,897
بمعدل : 2.05 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
محبة الاسلام غير متواجد حالياً

فراشة

لماذا لا اخس رغم اتباعي للحمية؟


[b][color="seagreen"]السلام عليكم

الكثير منا تتساءل لما لا يضعف وزني رغم اني اتبع حمية ,اليك بعض الاسباب:

[color="red"]زيادة العمر:[/color]
عندما يمر العمر ويكبر بنا السن فإن وظائف الجسد تتغير من حيث توزيع الدهون أو تخزينها أو حرقها وبخاصة عند النساء وقت إنقطاع الطمث وتتغير الهرمونات وتتراكم الدهون بسهولة خاصة في منطقة البطن .
[color="red"]ممارسة الرياضة‬ الغير ملائمة :[/color]
لكل شخص نوع من الرياضة يلائمه, من الأفضل إختيار الرياضة وفقاً لأراء الاختصاصيين والاطباء حتي تحصلين على الفائدة الصحية بشكل صحيح .
[color="red"]-تناول الكثير من الأطعمة المصنعة : [/color]
مثل الحبوب المكررة والخبز الابيض والبسكويت والشيبس هذا فضلاً عن ‫#‏السكر‬ والمشروبات المحلاة والحلويات التي تسبب جميعها تراكم الدهون في الجسم.
[color="red"]تناول الدهون‬ الخطأ :[/color]
يأتي في ذهن البعض أن الدهون تعني تلقائياً مواد ضارة بالجسم إلا أن هذا أمر غير صحيح بحيث أن بعض أنواع الدهون يمكن ان تكون مفيدة لمن يتناولها مثل الدهون غير المشبعة الاحادية المتواجدة في ‫#‏زيت_الزيتون‬ وانواع أخري من الدهون الغير مشبعة كالاوميغا 3 الموجودة في الجوز والاسماك الدهنية مثل السلمون
والتي لها تأثير مضاد للالتهابات في الجسم , وعند تناولها بشكل سليم , قد تقيكِ من الإصابة بالامراض كما انها لن تؤثر علي ‫#‏الوزن‬ .
[color="red"]قلة ‫النوم‬ :[/color]
النوم أقل من 6 ساعات يؤثر سلباً في تراكم الدهون لاسيما في محيط البطن.[/color][/b]

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 02-23-2015, 11:42 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
إدارة شبكة حياة


افتراضي رد: لماذا لا اخس رغم اتباعي للحمية؟

معلومات جدا مفيدة بارك الله فيكي


رد مع اقتباس
قديم 02-24-2015, 01:06 AM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
المشرفه العامه على مجلة حياة


افتراضي رد: لماذا لا اخس رغم اتباعي للحمية؟

و فيك بارك الله غاليتي


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO