الشكولاتة لنحافة البطن

[assal sabry]

الشكولاتة لنحافة البطن

العاب بنات





بينت دراسة أسبانية أن الشوكولاتة أفضل شيء في التخلص من الوزن بغض النظر عن السعرات الحرارية المرتفعة التي تعطيها .


ومن خلال التجربة على أكثر من ألف متطوع التي تم إجراءها تبين أن الذين تناولوا طيلة العام مواد غذائية تدخل في تركيب الحميات الغذائية مع إضافة 30 غراماً من الشوكولاتة يومياً قد فقدوا أكبر كمية من الشحوم


وأنه بفضل الشوكولاتة "الكاكاو" تخلصوا بمعدل 3.8 كغم من وزنهم، وأصبحت عضلات بطنهم أقوى.

يعود السبب في هذه النتائج إلى أن الكاكاو غني بمركب ثيوبرومين، الذي كالكافيين ينسب إلى قلويدات البيورين، ولكن تأثيره أخف من الكافيين.


وتعتبر "الشوكولاتة مادة غذائية تعطي سعرات حرارية عالية، لذلك يجب عدم تناول أكثر من 30 غراماً يوميا كوصفة دواء علاجية لكي تقوم بواجبها ونصل إلى هدفنا المنشود


و تساعد الشوكلاتة في تنشيط إفراز هرمون السعادة "سيروتينين" الذي يخفض العدوانية .


كما ينصح علماء جامعة لندن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد بتناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة مرة يوميا.


وبالإضافة إلى فائدة الشوكولاتة للأوعية الدموية في الكبد فإنها تخفض ضغط الدم، لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة.

مواضيع قد تعجبك:

• طريقة عمل كيك الشكولاتة والقهوه ، وصفة كيك الشكولاتة والقهوة
• رجيم البطن , دايت تنزيل البطن والكرش , ريجيم البطن المسطح
• كيفية اعداد مشروب الشكولاتة اللذيذ - خطوات تحضير مشروب الشكولاتة
• تزين الشكولاتة , تميزى امام زوجك بطريقة بسيطة , احلى اضافة لزواق الشكولاتة
• طريقة عمل كاتو الشكولاتة - كاتو الشكولاتة المغطي ببرش الشكولاتة والفاكهة

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

[ليان مصطفى]

معلومه مفيدة

[assal sabry]

مشكورة على المرورة يا ليون