وصفات طبيعية ترفع معدلات حرق الدهون بالجسم وتقلل من الشهية

[shams10]

وصفات طبيعية ترفع معدلات حرق الدهون بالجسم وتقلل من الشهية

هام جدا

وصفات طبيعية ترفع معدلات حرق الدهون بالجسم

-1 الحبهان: من الأعشاب التى تزيد حرق الدهون يمضع 1-2 حبة او يضاف الى موزة واحدة مهروسة وهذه وصفه هنديه جميله تساعد على الشبع يعني تقطع الشهيه مده 6ألى8ساعات

-2القرفه: منشط قوى لحرق الدهون بالجسم
- 3الجنزبيل:
ويفضل خلطهما معا بمقدار نصف ملعقه لكل منهماعلى ماء وتغلى غلوه واحده أوتستخدم توابل للأكل. إن ألأعشاب الخشبيه كالقرفه والزنجبيل لازم تغلى غلوه على النار غير الأعشاب الورقيه اللتي يصب عليها الماء المغلي وتترك خمس دقائق ثم تصفى وتشرب
-4الليمون: مفيد جدا لسرعه حرق الدهون وذلك بتقطيع ليمونه بقشرتها حلقات ووضعها في كوب وسكب الماء المغلي عليها وتترك خمس دقائق لتبرد ثم تصفى وتشرب لأن الليمون المعصور على ماء بارد ممكن ان يزيد من حموضة المعدة
- 5الشاي ألأخضر: منشط قوى لحرق الدهون بالجسم
-6البردقوش: ممكن اضافته الى الشاى الأخضر لزيادة معدل حرق الدهون
-7الفلفل الأحمر: يوضع على السلطه فهو حارق للدهون وخاصة النوع الحراق
-8زيت جوز : الهندالهند تناول ملعقه صغيره أوملعقتين يوميا أوضعه على السلطه فهو مفيد جدا لحرق الدهون
- 9الحلبه الحصى: ملعقة صغيرة على الريق سفوف مفيده جدا لحرق الدهون إللي على الكبد
ملحوظة هامة : كل هذه الوصفات تشرب بدون سكر
هذا الموضوع منقول من موقع الدكتور محمد حمادة استشارى علاج السمنة والنحافة
وعضو الجمعية الطبية المصرية لدراسة السمنة
www.semnanahafa.mylivepage.com

مواضيع قد تعجبك:

• اللوز لامتصاص الدهون بالجسم
• فيتامين سي يساعد على حرق الدهون بالجسم
• نصائح فعالة لحرق الدهون بالجسم
• عصير طبيعي لحرق الدهون - عصير من مكونات طبيعية لحرق الدهون بالجسم
• لكل من يرغب في ازالة الدهون الزائدة , كيفيه ازاله الدهون الزائدة بالجسم

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

[وظيفتي التعليق]

يسلمو عزيزتي شمس على النقل الرائع ربي يوفقك
تقبلي مروري