ابتعدي عن فطور به السكر

assal sabry · 02-03-2015, 12:20 PM

[RIGHT][CENTER][FONT=arial][SIZE=6][COLOR=blue][URL="http://www.hayah.cc/forum/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77%2e%62%6e%61%74%67%61%6d%65%73%2e%69%6e%66%6f%2f"][IMG]http://www.hayah.cc/forum/img1434/hayahcc_1422951636_987.jpg[/IMG][/URL][URL="http://www.hayah.cc/forum/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77%2e%62%6e%61%74%67%61%6d%65%73%2e%69%6e%66%6f%2f"][COLOR=Mintcream]العاب بنات[/COLOR][/URL]

من المعروف جيداً أن وجبة الفطور هي من أهم الوجبات لجسم الانسان ولا بد من تناولها يومياً حتى تحافظي على صحة جسمك .[/COLOR][/SIZE][/FONT]

[FONT=arial][SIZE=6][COLOR=blue]
[/COLOR][/SIZE][/FONT]

[FONT=arial][SIZE=6][COLOR=blue] مؤخراً كشفت دراسة أمريكية أن هناك الكثير من الأطفال مانسبتهم 40% يتناولون فطور الصباح والذي يحتوى على نسبة من السكر كحبوب الفطور الجاهزة وغيرها ، وكذلك أيضاً على صعيد الآباء حيث أن ما نسبته 20% يتناولون فطور الصباح المحتوي على السكر والشوكلاتة؛ لأنها سهلة التحضير والتناول.[/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[/RIGHT]
[CENTER]
[/CENTER]
[RIGHT][CENTER][FONT=arial][SIZE=6][COLOR=blue]
لكن أكد معظم اختصاصي التغذية أن هذا الأمر خاطئ ويعتبر اختياراً غير صحيحاً ولا صحياً للجسم والأطفال .[/COLOR][/SIZE][/FONT]

[FONT=arial][SIZE=6][COLOR=blue]
[/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[/RIGHT]
[CENTER]
[/CENTER]
[RIGHT][CENTER][FONT=arial][SIZE=6][COLOR=blue]وأكدت الدراسة أنه من الضروري والمهم تناول وجبة الصباح ولكن شريطة احتواءها على عناصر غذائية متنوعة ومفيدة لجسم الإنسان كالفواكه والتمر والعسل والخضروات والألبان بكافة أشكاله ؛ كي تمد جسم الانسان بالطاقة والألياف اللازمة ، مع أهمية الابتعاد عن الأطعمة المحتوية على نسب عالية من السكر لضررها على الجسم .[/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[/RIGHT]
[CENTER]
[/CENTER]

مواضيع قد تعجبك:

منتديات شبكة حياة - نصائح صحيه - التوعية الصحية