منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   نصائح صحيه - التوعية الصحية (http://www.hayah.cc/forum/56/)
-   -   ابتعدي عن فطور به السكر (http://www.hayah.cc/forum/t151915.html)

assal sabry 02-03-2015 12:20 PM

ابتعدي عن فطور به السكر
 
http://www.hayah.cc/forum/img1434/ha...951636_987.jpgالعاب بنات


من المعروف جيداً أن وجبة الفطور هي من أهم الوجبات لجسم الانسان ولا بد من تناولها يومياً حتى تحافظي على صحة جسمك .





مؤخراً كشفت دراسة أمريكية أن هناك الكثير من الأطفال مانسبتهم 40% يتناولون فطور الصباح والذي يحتوى على نسبة من السكر كحبوب الفطور الجاهزة وغيرها ، وكذلك أيضاً على صعيد الآباء حيث أن ما نسبته 20% يتناولون فطور الصباح المحتوي على السكر والشوكلاتة؛ لأنها سهلة التحضير والتناول.


لكن أكد معظم اختصاصي التغذية أن هذا الأمر خاطئ ويعتبر اختياراً غير صحيحاً ولا صحياً للجسم والأطفال .




وأكدت الدراسة أنه من الضروري والمهم تناول وجبة الصباح ولكن شريطة احتواءها على عناصر غذائية متنوعة ومفيدة لجسم الإنسان كالفواكه والتمر والعسل والخضروات والألبان بكافة أشكاله ؛ كي تمد جسم الانسان بالطاقة والألياف اللازمة ، مع أهمية الابتعاد عن الأطعمة المحتوية على نسب عالية من السكر لضررها على الجسم .


نور الريس 02-03-2015 12:42 PM

رد: ابتعدي عن فطور به السكر
 
فعلا وانا شخصيا الأكل الحلو لا يشبعني عندما أتناوله كفطور

محبة الاسلام 02-03-2015 02:37 PM

رد: ابتعدي عن فطور به السكر
 
و انا كان في بالي انو سكريات الصبح تعطيك طاقة طول اليوم يسلمو غاليتي


الساعة الآن 04:20 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO