العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

التأثيرات النفسية لفقدان الوزن الزائد

التأثيرات النفسية لفقدان الوزن الزائد ﻻ ريب أننا نعاني من عادات الأكل السيئة في بلادنا العربية بشكل عام، والتي نلاحظ أبرز آثارها في انتشار السمنة

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-22-2015, 09:51 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية Eng Dina
الكاتبة:
اللقب:
إدارة شبكة حياة
عرض البوم صور Eng Dina  
معلومات العضوة

التسجيل: 20-12-2014
العضوية: 107851
المشاركات: 2,698
بمعدل : 1.53 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
Eng Dina غير متواجد حالياً

افتراضي

التأثيرات النفسية لفقدان الوزن الزائد


ﻻ ريب أننا نعاني من عادات الأكل السيئة في بلادنا العربية بشكل عام، والتي نلاحظ أبرز آثارها في انتشار السمنة المفرطة في الكثير من الأقطار العربية.

هناك جداراً فاصلاً كبيراً يقع بين حياتك الآن إن كنت تعاني من بعض مشاكل الوزن الزائد وحياتك الأخرى إن وصلت لشكلك المثالي الذي تريده!، وربما قد يحفزك هذا المقال على المضي قدماً في حميتك الغذائية إن عرفت بعض ما ينتظرك إن فقدت وزنك الذي تريد.

خسارة وزنك تصنع أكثر من مجردالراحة من البحث عن قياسات كبيرة لملابسك!، ففقدان(5-10 %) فقط من وزنك يقلل خطر إصابتك بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري..


فقدان الوزن والذاكرة


وفقاً لدراسة سويدية في 2013 أجريت على نساء في سن متأخر نسبياً، فإن ذاكرتهم قد تحسنت بعد حمية لمدة ستة أشهر ﻹنقاص بعض الوزن الزائد. ﻷكون دقيقاً، فإن مسح أدمغتهم أظهر ازدياداً في نشاط الدماغ عند تخزين الذاكرة أكثر منه حين استرجاعها.

الشئ الذي يوضح أن كفاءة المخ في تخزينه للأحداث قد ازدادت، كما أن المجهود الذي يبذله ﻻسترجاع بيانات أو معلومات قد انخفض بسبب أنه أصبح يستهلك طاقة أقل في ذلك.



فقدان الوزن وتأثيره على مستويات طاقة جسدك !

قول دكتورآدم تسيى، المتحدث باسم جمعية السمنة، إن أول ما يلاحظه من يتبع حمية ﻹنقاص وزنه هو زيادة الطاقة والحيوية التي يشعر بها، وسبب ذلك ببساطة أن جسدك صار يستهلك طاقة أقل لحمل وزنك الجديد!

كما أن فقدان الوزن يحسن كفاءة استهلاكك للأكسجين، فلن تفاجئي بانقطاع أنفاسك بنفس السهولة التي كنتِ تعاني منها وأنتِ تحملين كل ذلك الوزن في صعودك السلم مثلا.


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 02-08-2015, 04:27 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:


افتراضي

شكراااا


رد مع اقتباس
قديم 02-08-2015, 01:25 PM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
إدارة شبكة حياة


افتراضي رد: التأثيرات النفسية لفقدان الوزن الزائد

لا شكر على واجب ، يا عسل


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO