العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

بعض الطرق للاسترخاء

بعض الطرق للاسترخاء السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعض الطرق للاسترخاء طبعا بعد يوم طويل ومجهود احنا حبينة اوى اكيد محتاجين نسترخى علشان نقدر نكمل

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-09-2013, 01:48 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية اشجان الحسن
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة مميزة - عضوه مؤسسه ومبدعه
عرض البوم صور اشجان الحسن  
معلومات العضوة

التسجيل: 23-4-2013
العضوية: 1017
المشاركات: 14,247
بمعدل : 3.60 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
اشجان الحسن غير متواجد حالياً

جديد

بعض الطرق للاسترخاء


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بعض الطرق للاسترخاء

بعض الطرق للاسترخاء 20.gifبعض الطرق للاسترخاء eh_s(15).gifبعض الطرق للاسترخاء 008.gif

طبعا بعد يوم طويل ومجهود احنا حبينة اوى اكيد محتاجين نسترخى علشان نقدر
نكمل بنفس الطاقة والقوة والصبر


اولا لو عندك بانيو فى الحمام يبقى نملى البانيو ونقعد فية دة بعد تجهيز للحمام من روائح
عطرة وملابسك وكل اللى هتحتاجية من شاور جل لمية ورد لصابون لشامبو


وبعد التجهيزات المناسبة ليكى تقعدى فى البانيو وغمضى عنيكى ومتفكريش
فى اى شىء كان او (فكرى فى الحجات الحلوة اوى اللى مريتى بيها فى حياتك)
فى ناس هتقولى طب وشعرى هتبقى عاملة لشعرك حمام كريم ولفاة وبعد ما تخلصى الاسترخاء فى البانيو الجميل هتغسلى شعرك من حمام الكريم


بعض الطرق للاسترخاء 56479.png


فى ناس هتقول طب معنديش بانيو هقولك تعملى ايه
تقفى تحت الدش وحطى اديكى على الحيطة وراسك للامام والمية السخنة نازلة
على اعلى الضهر تقعدى كدة دقيقتين او تلاتة
وبعدين تعدلى راسك تخلى المية تنزل على كامل الجسم بما فيهم الشعر
وبعدين تميلى راسك يمين المية تنزل على الكتف الشمال ونعمل العكس
ودة وانتى مغمضة عنيكى وسرحانة فى حجات جميلة بتحبيها او نبطل تفكير خالص
منفكرش غير فى الاستمتاع بالمية السخنة الجميلة


او ممكن تقعدى فى اوضة انتى بتحبيها وتخلى الاضاءة خافتة
وتسندى ضهرك على وسادة مريحة جدا
وتغمضى عنيكى والقى باى حاجة وراء ظهرك
لمدة خمس او عشر دقائق
وياريت تعملى لنفسك مشروب انتى بتحبية
واثناء الاسترخاء اشربية


ودى كانت الطرق الخاصة بي ا للاسترخاء

وعلشان الجنة كلة يهوووووووون

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 01-09-2013, 02:33 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة أولى


افتراضي

الله عليك يا اشجان و على موضوعك


رد مع اقتباس
قديم 01-09-2013, 04:02 PM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة مميزة - عضوه مؤسسه ومبدعه


افتراضي

الحمد لله انه عجبك يا قمر يلا ابتدى وخلى بالك على نفسك حبيبتى


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO