منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet (http://www.hayah.cc/forum/19/)
-   -   بعض الطرق للاسترخاء (http://www.hayah.cc/forum/t15099.html)

اشجان الحسن 01-09-2013 01:48 PM

بعض الطرق للاسترخاء
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بعض الطرق للاسترخاء

:20::eh_s(15)::0038:

طبعا بعد يوم طويل ومجهود احنا حبينة اوى اكيد محتاجين نسترخى علشان نقدر
نكمل بنفس الطاقة والقوة والصبر


اولا لو عندك بانيو فى الحمام يبقى نملى البانيو ونقعد فية دة بعد تجهيز للحمام من روائح
عطرة وملابسك وكل اللى هتحتاجية من شاور جل لمية ورد لصابون لشامبو


وبعد التجهيزات المناسبة ليكى تقعدى فى البانيو وغمضى عنيكى ومتفكريش
فى اى شىء كان او (فكرى فى الحجات الحلوة اوى اللى مريتى بيها فى حياتك)
فى ناس هتقولى طب وشعرى هتبقى عاملة لشعرك حمام كريم ولفاة وبعد ما تخلصى الاسترخاء فى البانيو الجميل هتغسلى شعرك من حمام الكريم




فى ناس هتقول طب معنديش بانيو هقولك تعملى ايه
تقفى تحت الدش وحطى اديكى على الحيطة وراسك للامام والمية السخنة نازلة
على اعلى الضهر تقعدى كدة دقيقتين او تلاتة
وبعدين تعدلى راسك تخلى المية تنزل على كامل الجسم بما فيهم الشعر
وبعدين تميلى راسك يمين المية تنزل على الكتف الشمال ونعمل العكس
ودة وانتى مغمضة عنيكى وسرحانة فى حجات جميلة بتحبيها او نبطل تفكير خالص
منفكرش غير فى الاستمتاع بالمية السخنة الجميلة


او ممكن تقعدى فى اوضة انتى بتحبيها وتخلى الاضاءة خافتة
وتسندى ضهرك على وسادة مريحة جدا
وتغمضى عنيكى والقى باى حاجة وراء ظهرك
لمدة خمس او عشر دقائق
وياريت تعملى لنفسك مشروب انتى بتحبية
واثناء الاسترخاء اشربية


ودى كانت الطرق الخاصة بي ا للاسترخاء

وعلشان الجنة كلة يهوووووووون

عطر الورد79 01-09-2013 02:33 PM

الله عليك يا اشجان و على موضوعك

اشجان الحسن 01-09-2013 04:02 PM

الحمد لله انه عجبك يا قمر يلا ابتدى وخلى بالك على نفسك حبيبتى


الساعة الآن 12:33 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO