منتديات شبكة حياة - قوي ذاكرتك بالطعام

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته,ان الطعام رزق و نعمة من الله و هو ايضا شفاء ,فلنتعرف الان على الأطعمة التي تساعد في تقوية الذاكرة.

http://www.hayah.cc/forum/img1434/ha...994247_908.gif
السمك: تناول السلمون والمكريل والتونة وغيرها من أنواع الأسماك مرتان أو ثلاث مرات في الأسبوع يساعد على تقوية الذاكرة.

http://www.hayah.cc/forum/img1434/ha...994247_908.gif
الطماطم: تناول حبة الطماطم يوميا مع وجبة الطعام تنشط الذاكرة و يساهم فى الحد من إمكانية الإصابة بالنسيان عند التقدم فى العمر.
http://www.hayah.cc/forum/img1434/ha...994247_908.gif

العسل: تناول ملعقة من العسل مع كوب من الحليب يوميا يساعد على تقوية الذاكرة.
http://www.hayah.cc/forum/img1434/ha...994247_908.gif

التوت: تناول التوت بأنواعه المختلفة مثل التوت البري والتوت الأزرق و الفراولة يساهم فى الحد من إمكانية الإصابة بالنسيان عند التقدم فى العمر. كما أنه يعمل على تعزيز وظائف المخ وزيادة قدرته على الحفظ والتخزين على المدى القصير والطويل.