منتديات شبكة حياة

لتكوني أجمل في 2015
_ حاولي أن تضعي كريم الترطيب دائماً من أجل وقايتك في الشتاء والصيف، ولكي يمنعك من علامات التقدم في السن والأشعة فوق البنفسجية.

_ دفئي نفسك وخدي شاور دافئاً، فالجو البارد يجعلك بشرتك تتقشر، فاستخدمي المرطبات واكثري من شرب الماء، وقللي من نسبة الكافيين.

_ قشري بشرتك مرتين خلال الأسبوع؛ كي تتخلصي من الخلايا الميتة في بشرتك وتجعليها حيوية.

_ لا تنامي والمكياج على وجهك، نظفيه جيداً من أجل المحافظة على بشرتك وحتى لا يغلق المسامات ويُجمع الخلايا الميتة.

_ رطبي بشرتك وامسحيها بمناديل التنظيف قبل النوم للمحافظة عليه بشكل مثالي.

_ قصي شعرك بشكل دوري من 6 إلى 8 أسابيع حتى ولو كان قصيراً، ولا تغسليه دائماً لأنه سيتسبب في جفافه.

_تناولي الأغذية الصحية من بروتينات وحديد وفيتامين س، إضافة إلى السمك والكتان والأفوكادو.

_ انتبهي ليديك وحاولي تدليكهما بكريم خاص بهما بعد غسلهما، وارتدي القفازات في الجو البارد؛ لأنهما أول من يكشفان عمرك بسهولة .