منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ (http://www.hayah.cc/forum/13/)
-   -   معلومات خاطئة حول الأطعمة (http://www.hayah.cc/forum/t150640.html)

assal sabry 01-05-2015 02:03 PM

معلومات خاطئة حول الأطعمة
 
معلومات خاطئة

الكثير من المعلومات التي يتم ترديدها على ألسنة الناس وهي بالأصل خاطئة ولكن يتم تصديقها والعمل بها، ومنها ما يخص الطعام، واليوم سيتم تصحيح بعض المعلومات المغلوطة .

البيضة ..
يعتقد أنها ضارة لاحتوائها لكمية عالية من الكوليسترول، ما يجعلها تهدد صحة القلب وتسبب تصلباً في الشرايين، ولكن الواقع عكس ذلك فالدهون الموجودة بصفاره قليلة وغير مشبعة،لذلك لن تهدد حياتك قط بل ستساعدك في تقليل الوزن .

الفواكه ...
يعتقد كثيرون أنها تحتوي على نسب عالية من السكر فتزيد من احتمالية الاصابة بالسكر، ولكن هذا أمر خاطئ ولا ينطيق إلا على المعلب منها، أما الطازجة فهي تخفف ضغط الدم، وتزيد حركة الأيض وتساهم في تقليل الوزن وتعطي الطاقة المثالية، لأن السكر فيها بسيط وبإمكان الجسم هضمه، مع الانتباه أن لا تزيد عن ثلاث مرات يومياً.

اللحم الاحمر ...
" السمك والدجاج" أو ما يسمى باللحم الأبيض من أكثر الأطعمة التي تساعد الجسم في خسارة الوزن لاحتواءه على البرويتنات والفيتامينات والمعادن الأساسية للجسم، وهي أفضل من اللحم الأحمر، ويجب اختيارها خالية من الدهون .


الساعة الآن 01:27 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO