العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

اهمية الماء للجسم

اهمية الماء للجسم إنّ التزود بالماء أمر بالغ الأهمية، لأنّ جسم الإنسان مكوّن من الماء بشكل رئيس، ولا بد من الحفاظ على التوازن بين الماء

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-06-2014, 11:44 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية مـلاك
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف
عرض البوم صور مـلاك  
معلومات العضوة

التسجيل: 14-4-2013
العضوية: 93372
الدولة: جـده
المشاركات: 1,348
بمعدل : 0.52 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
مـلاك غير متواجد حالياً

افتراضي

اهمية الماء للجسم


اهمية الماء للجسم hayahcc_1396770288_729.jpg

إنّ التزود بالماء أمر بالغ الأهمية، لأنّ جسم الإنسان مكوّن من الماء بشكل رئيس، ولا بد من الحفاظ على التوازن بين الماء والعناصر الأخرى للحفاظ على وظائف أجهزة الجسم المختلفة، بما في ذلك الجهاز العصبي والعضلات. لذا اليك بعض الفوائد للماء
تزوّدوا بالماء من أجل صحة البشرة: يعد التزوّد بالماء أساسياً لمرونة البشرة وتقليل التجاعيد، وهو أكثر فعالية من جميع المنتجات التي يتم تسويقها لهذا الغرض.
صحة العظام والأسنان: يقوي الفلورايد الذي يضاف إلى مياه الشرب الأسنان، ويزيد كثافة العظام أيضاً.

صحة المفاصل: يعدّ الماء ضرورة لصحة المفاصل، إذ يمثّل النسبة الأكبر من تكوين السائل الزلالي الذي يحيط بالمفاصل ويحميها.

صحة الجسم والعقل: يعدّ الماء عاملاً أساسياً لامتصاص المواد الغذائية، كما أنّه الوسط الذي تتم فيه أغلب التفاعلات الكيميائية في الجسم، بما في ذلك تلك الضرورية لأداء لدماغ وتحسين الذاكرة.
صحة الجهاز الهضمي: يساعد الماء في تحسين عمل الجهاز الهضمي وتجنّب الإمساك، كما أنّه أساسي لصحة المجاري البولية.

تقليل الشعور بالتعب: مع أنّ الماء لا يحتوي على الطاقة، إلا أنه يلعب دوراً أساسياً في تحرير هذه الطاقة في الجسم.

قوة العضلات: تتحكم الأعصاب بالعضلات، ما يعني أنّ قوتها والتحكم بها يضعفان من دون التوازن السليم بين الماء والشوارد.

يعتمد جسم الإنسان على الماء بشكل أساس. والماء ضروري لكل خلية، ولجميع الأنسجة والوظائف أيضاً. تذكروا دائماً أن تشربوا من ٩ الى ١٢ كوباً من الماء لصحة أفضل.

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 08-11-2014, 05:21 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
ادارية سابقة


افتراضي رد: اهمية الماء للجسم

يديكي العافية ملاك :$


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO