جديد الفعاليات
دخول العضوات
04-01-2014, 09:24 AM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 الفواكه التي تساعدك في انقاص الوزن التفاح: يزيد من الحرق بنسبه كبيره, حاولى التعود على أكل خمس ثمرات على مدار اليوم, قبل النوم و أثناء مشاهده التلفاز و سوف تلاحظين الفرق. البرتقال: إذا كان عصير أو شرائح يعتبر وجبة ممتازه لتخفيض الوزن, فهي فاكهه سالبه للسعرات, و هي صحية جدا لاحتواءها على فيتامين سي, مضاد للأكسده ويحمي ضد نزلات البرد. ينصح بأكل البرتقال بين الوجبات. الكيوي: مغذية, تحتوي على ألياف و سعرات قليله, تستخدم للتحلية بدل من الأكلات التي تحتوي على سعرات عالية. الفراوله: تحتوي على هرمونات تحرق الدهون و تزيد قدرة الجسم على الحرق. تناول الفراوله و ممارسة الرياضة معا يساعدا في الوصول للوزن المثالي بسهولة. الجوافه: تساعد في الحفاظ على نسبة الانسولين في الجسم مما يمنع تراكم الدهون. تسبب فقدان في الشهية البطيخ: يحتوي على نسبة كبيره من المياه و تبقى في المعده فتره أطول من مياه الشرب مما يعطي شعور بالشبع, مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||||
مـلاك 
 جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
| |
|
04-03-2014, 09:31 PM
| المشاركة رقم: 2 | ||||||
| رد: الفواكه التي تساعدك في انقاص الوزن اكثر من رووووووووعه شكراااااااا | ||||||
| | |||||||
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| التي , الفواكه , الوزن , انقاص , تساعدك , في |
الفواكه التي تساعدك في انقاص الوزن
العرض العادي
| |
الساعة الآن 05:26 PM.