جديد الفعاليات
دخول العضوات
02-21-2014, 04:40 PM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 تخلصي من الترهلات بعد الرجيم سمك السلمون المأكولات البحريه عامة وسمك السلمون خاصه غنى جداً بالمواد المضاده للاكسده والتى تساعد بدورها على حرق الخلايا الدهنيه في الجسم، وغير ذلك فهى تحتوى ايضاً على بعض الاحماض الهامه التى ترمم خلايا الجلد وتعمل على تقويتها وتقلل الشهيه المفرطه للاكل مما يحد من مشكلة ترهلات الجلد.  الحمص الحمص من الاطعمه التى تحتوى على سعرات حراريه قليله ونسبه الدهون به منخفضه جداً كما انه يحتوى على نسبه قليله من الالكولكوزو التى لا تسمح للدم بتدفق كميه كبيره من الانسولين المسؤول عن تخزين الدهون في الجسم.  الفلفل الحار هو من الاطعمه التى تحفز الدوره الدمويه في الجسم ويحتوى على كثير من الفيتامينات التى تساعد في تصحيح الخلايا التالفه في الجسم والجلد وخاصه فيتامين بى 6، ونشاط الدورة الدموية يعني زيادة حرق اكثر للدهون وبالتالي نقص ملحوظ في ترهلات الجلد.  زيت الزيتون هو من الزيوت المفيده جداً للجسم فهو يحافظ على الغده الدرقيه والتى تساعد بدورها فى حرق الدهون كما ان الزيوت من المواد التى تذود الجسم بدهون غير مشبعه المفيده جذاً للجسم. وغيرها كثير من الاطعمة مثل الشاى الاخضر وعشبة الزعفران والتوت الاسود وبذور عباد الشمس والتى تساعد في حرق الدهون وترميم خلايا الجلد للحد من الترهل ومن الاشياء التى قد تقينا من هذه المشكله هى الحد من تناول الدهون بصوره كبيره ومحاولة تثبيت الوزن لضمان عدم الوقوع في تلك المشكلة مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||||
مـلاك 
 جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
| |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الترهلات , الرجيم , بعد , تخلصي , من |
تخلصي من الترهلات بعد الرجيم
« اخطار رجيم البروتينات , تحذيرات من الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتينات,خطر اكل اللحوم
|
رجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة »
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
| |
الساعة الآن 05:04 AM.