تخلصي من الترهلات بعد الرجيم
 

منذ فتره طويله ومشكلة ترهلات الجلد تؤرق الكثير من النساء في جميع انحاء العالم وتنتشر بصوره اكبر بين النساء اللائي يتبعن نظام غذائى قاسى جداً للتخفيف من الوزن بشكل سريع او اصحاب الوزن الغير ثابت وتظهر ترهلات الجلد في كثير من مناطق الجسم وخاصه المناطق التى يكون بهااكبر تراكم للدهون في الجسم مثل منطقه البطن والارداف والفخذين ممايؤدى لتمدد الجلد في هذه المناطق بشكل فوق الطبيعى وعندما تحدث خسارة في الوزن وتتقلص تلك الدهون بسبب اتباع نوع من انواع الريجيم، وقتها يبدأ الجلد بالترهل وتكوين طيات وخطوط مختلفة الالوان. لهذا اردت ان احادثك اليوم عن بعض الاطعمه التى قد تخفف من حدة مشكله ترهلات الجلد.

http://www.hayah.cc/forum/img1434/ha...986441_700.jpg

سمك السلمون
المأكولات البحريه عامة وسمك السلمون خاصه غنى جداً بالمواد المضاده للاكسده والتى تساعد بدورها على حرق الخلايا الدهنيه في الجسم، وغير ذلك فهى تحتوى ايضاً على بعض الاحماض الهامه التى ترمم خلايا الجلد وتعمل على تقويتها وتقلل الشهيه المفرطه للاكل مما يحد من مشكلة ترهلات الجلد.

http://www.hayah.cc/forum/img1434/ha...986441_173.jpg

الحمص
الحمص من الاطعمه التى تحتوى على سعرات حراريه قليله ونسبه الدهون به منخفضه جداً كما انه يحتوى على نسبه قليله من الالكولكوزو التى لا تسمح للدم بتدفق كميه كبيره من الانسولين المسؤول عن تخزين الدهون في الجسم.

http://www.hayah.cc/forum/img1434/ha...986441_263.jpg

الفلفل الحار
هو من الاطعمه التى تحفز الدوره الدمويه في الجسم ويحتوى على كثير من الفيتامينات التى تساعد في تصحيح الخلايا التالفه في الجسم والجلد وخاصه فيتامين بى 6، ونشاط الدورة الدموية يعني زيادة حرق اكثر للدهون وبالتالي نقص ملحوظ في ترهلات الجلد.

http://www.hayah.cc/forum/img1434/ha...986441_171.jpg

زيت الزيتون
هو من الزيوت المفيده جداً للجسم فهو يحافظ على الغده الدرقيه والتى تساعد بدورها فى حرق الدهون كما ان الزيوت من المواد التى تذود الجسم بدهون غير مشبعه المفيده جذاً للجسم.

وغيرها كثير من الاطعمة مثل الشاى الاخضر وعشبة الزعفران والتوت الاسود وبذور عباد الشمس والتى تساعد في حرق الدهون وترميم خلايا الجلد للحد من الترهل ومن الاشياء التى قد تقينا من هذه المشكله هى الحد من تناول الدهون بصوره كبيره ومحاولة تثبيت الوزن لضمان عدم الوقوع في تلك المشكلة

رد: تخلصي من الترهلات بعد الرجيم
 

مشكورة عزيزتي

رد: تخلصي من الترهلات بعد الرجيم
 

اسعدني مرورك ياعسل
منووره